Jak na perfektní postavu bez diet? Vyzkoušejte návyky štíhlých lidí
Datum publikování: 3. 4. 2024
V podstatě každá dieta vede k jojo efektu, pokud ji přestanete držet. A naplánovat si nějaký přísný režim napořád je také nesmysl. Mnohem lepší je zaměřit se na zdravé návyky – třeba lidí, kteří jsou přirozeně štíhlí a s dietami si hlavy nelámou. Jaké to přesně jsou?
