Jak rychleji usnout? Pomůže melatonin

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 13. 11. 2023

Osob, které mají problémy s usínáním a spánkem, stále přibývá. Děje se to především těm, kteří jsou neustále v stresu, pracují na směny nebo také seniorům. Odpovědí na tento problém může být právě melatonin. O co se jedná a jak vám tato látka může pomoci s usnutím?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

melatonin Problémy s usínáním Problémy se spánkem látka problém Usnout Rychleji běhat Noční směny Pomoci neznámá látka

Doporučené články

Nemůžete usnout? Přestaňte počítat ovečky a vsaďte na melatonin! (Ahaonline.cz, 13. 11. 2023)
Nemůžete usnout? Přestaňte počítat ovečky a vsaďte na melatonin! (Blesk pro ženy, 13. 11. 2023)
Zkuste tyto vychytávky a budete usínat rychleji (MAGAZÍN.cz, 8. 9. 2022)
3 nejlepší nápoje, které vám pomohou v noci lépe spát (Electropiknik.cz, 2. 11. 2024)
Jak přirozeně zvýšit melatonin pro lepší spánek (Electropiknik.cz, 15. 10. 2024)
Nemůžete spát? Pět rad, které vám pomohou rychleji usnout (OnaDnes.cz, 7. 9. 2021)
Jak usnout do 2 minut? S touto speciální technikou se to povede opravdu každému! (Moje zdraví, 25. 4. 2024)
Už jste slyšeli o saucha? Tahle postelová jóga vám pomůže snadněji usnout a lépe se vyspat (inStory.cz Styl, 30. 11. 2022)
V doplňcích stravy nemá melatonin co dělat, přesto u nás jejich prodej kvete (Vitalia.cz, 4. 3. 2022)

Nejnovější články

Podzim a zima podle ajurvédy: Co jíst, abyste byli zdraví a zahřátí? (21. 11. 2024)
Jak se liší artritida, artróza a revmatismus (21. 11. 2024)
Nástup do lázní je třeba si ohlídat, i schválený návrh ztratí platnost (21. 11. 2024)
Záněty močových cest: Jak se jich vyvarovat a co skutečně pomáhá? (20. 11. 2024)
Péče o pleť v zimě: Nejlepší tipy a recepty od bylinkářky (20. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví