Jak se naučit meditovat? Zkuste nejdřív svalovou relaxaci

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 17. 3. 2024

K tomu, abyste se naučili meditovat, nemusíte jezdit do Indie. Pokud se vám nedaří zvládat v naprosté vyrovnanosti a uvolnění zklidnit své myšlenky ani na pět minut, zkuste jít na meditaci malou oklikou.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zkuste meditaci Indie uvolnění myšlenky Nedaří usnout Indie recept anděl uvolnění Naučit psa Zakázané uvolnění pět švestek

Doporučené články

Nejde vám meditovat? Zkuste nejdřív svalovou relaxaci (Moje zdraví, 23. 1. 2022)
Jak se naučit anglicky snadno a rychle? Zkuste tyhle způsoby (HappyMag.cz, 24. 9. 2021)
Myčka nemyje? Nejdřív zkuste mýdlo, potom jedlou sodu – ušetříte za instalatéra (Svět cestovatele, 25. 1. 2025)
Chcete být šťastní už od rána? Zkuste oprášit jednu snadnou zapomenutou metodu (Ženy.cz, 27. 8. 2023)
Meditovat můžete i při mytí nádobí. Naučíme vás základní techniku (OnaDnes.cz, 28. 3. 2023)
Jak naučit dítě utírat si zadek? Zkuste tenhle geniálně jednoduchý trik s balonky (Maminka.cz, 11. 2. 2024)
Čerpejte energii ze země, dýchejte a vnímejte. 10 tipů pro bleskovou meditaci (OnaDnes.cz, 27. 8. 2024)
Lepší než hubnout je naučit se netloustnout! Je to snadné, říká odborník (iReceptář.cz, 22. 5. 2023)
Andělská poselství na úterý: Berani, proměňte všechny své sny ve skutečnost, Býci, zkuste meditovat nebo se zaměřte na úplně nový projekt (FAJNTIP.cz, 24. 12. 2024)

Nejnovější články

Jak se zbavit svědění kůže? Pomohou 3 obyčejné věci, které máme všichni v kuchyni! (30. 1. 2025)
DNES
Bolest zubů a zánět dásní. Bylinkářka radí, jak je porazit (29. 1. 2025)
Bolest zubů, zánět dásní: Bylinkářka radí, jak je porazit (29. 1. 2025)
5 signálů, že žijete s manipulátorem. Odhalte je a rychle utečte! (28. 1. 2025)
5 signálů, že žijete s manipulátorem. Odhalte je rychle utečte! (28. 1. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví