Jak zvládnout emoční zátěž a uvolnit napětí

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 29. 8. 2022

Emoční zátěž, těžký batoh, který si táhnete, někdo řadu let, někdo pár dní. Vysiluje vás, negativně ovliňuje váš život a hlavně vztahy. Ať už je to zármutek, vztek, zášť, vina, nebo jiné, není dobré jim dávat prostor a moc nad vámi. Odložit toto pomyslné zavazadlo jde, vy v tomto procesu hrajete klíčovou roli.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zátěž Emoční dysregulace Emoční inteligence Emoční labilita emoční paměť Emoční přejídání emoční reakce emoční výzvy administrativní zátěž Duševní zátěž

Doporučené články

Duševní zátěž: Co ji způsobuje a jak ji zvládnout? (Plné zdraví, 18. 1. 2025)
Stravování ve stresu: 6 tipů, jak zvládnout emoční přejídání (Tojesenzace.cz, 20. 9. 2022)
Uvolnit se můžete už za pár minut. Vyzkoušejte tyto rituály (OnaDnes.cz, 23. 11. 2021)
Manuál vánočních návštěv: vnímejte se, výčitky druhých berte jako přání (OnaDnes.cz, 25. 12. 2025)
Jak pomoci dětem zvládnout stres z přijímaček? (Tojesenzace.cz, 27. 3. 2025)
Pět osvědčených způsobů, jak se okamžitě uvolnit (Plné zdraví, 5. 10. 2025)
Začátek školního roku znamená pro české rodiny nemalou finanční zátěž (Epeníze, 16. 8. 2024)
Když kakání bolí: Jaké mohou být příčiny dětské zácpy a kdy vyrazit k lékaři? (Maminka.cz, 13. 10. 2023)
Napětí mezi matkou a dcerou: Vánoce jsou jako emoční lupa, všechno se zvětší, říká psycholožka (Maminka.cz, 27. 11. 2025)

Nejnovější články

Velký třesk ve zdravotnictví: Čtyři věci, které budou od ledna jinak (29. 12. 2025)
Jak vyndat kost zapíchnutou v krku? Zaručeně pomůžou tyto 3 babské rady (24. 12. 2025)
Jak přežít Vánoce o samotě? 6 věcí, které vám zaručeně pomohou! (23. 12. 2025)
Skrytý poklad z vaší kuchyně: S těmito nemocemi vám pomůže čaj z bobkového listu (17. 12. 2025)
Jak sestavit zdravý jídelníček, který nezatíží peněženku (17. 12. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví