Jídla proti stresu a úzkosti? Takto si podle odborníků zlepšíte náladu!
Datum publikování: 12. 3. 2024
Úzkost a stres ovlivňují mnoho lidí a projevují se různými způsoby v našem těle, od bolestí hlavy až po problémy se zažíváním. Je známo, že pohyb a vyvážená strava mohou mít pozitivní vliv na naše zdraví a pohodu. Ale jaké konkrétní potraviny bychom měli zařadit do svého jídelníčku, abychom se cítili lépe?
