Jóga pro lepší spánek: Které pozice vám pomůžou zabrat?

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 1. 4. 2021

Neodbytné myšlenky, stres, úzkost a nejistota ze současné situace mohou v této době způsobovat problémy se spaním i u lidí, kteří jindy podobnými obtížemi netrpí. Naštěstí existují způsoby, jak kvalitnímu spánku pomoci – jedním z nich je i jóga.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

jóga hormonální jóga obličejová jóga Oční jóga Power jóga Jóga pro těhotné Lepší spánek Jak vám mohou pomoci březové listy S čím vám mohou pomoci moruše existují

Doporučené články

Čerpejte energii ze země, dýchejte a vnímejte. 10 tipů pro bleskovou meditaci (OnaDnes.cz, 27. 8. 2024)
6 večerních rituálů, které vám pomůžou hubnout (Dáma.cz, 20. 5. 2024)
Které pozice hormonální jógy napomohou otěhotnění? Svíčka, motýl nebo šťastné dítě (Maminka.cz, 28. 11. 2023)
Po změně času svítíme více. Přinášíme vám tipy na lepší spánek a „úsporné“ světlo (Tojesenzace.cz, 27. 10. 2024)
Jóga na protažení (Panidomu.cz, 16. 2. 2024)
Jóga uvolní přebytečný stres a nabídne vám spoustu výhod (Plné zdraví, 28. 8. 2023)
Bylinky pro lepší spánek, které si rozumí i s léky na srážlivost krve (Naše zahrada, 12. 4. 2021)
10 tipů pro lepší spánek nejen v horkém počasí (Moje zdraví, 23. 7. 2021)
Hořčík pro lepší spánek: zůstaňte spát celou noc (Plné zdraví, 26. 4. 2023)

Nejnovější články

Zhubněte před Vánoci a pak se můžete přejídat! Je to dobrý, nebo špatný nápad? (22. 11. 2024)
DNES
Zánět sedacího nervu: Jak se projevuje a jak poznáme, že je to skutečně ischias? (22. 11. 2024)
DNES
Podzim a zima podle ajurvédy: Co jíst, abyste byli zdraví a zahřátí? (21. 11. 2024)
Jak se liší artritida, artróza a revmatismus (21. 11. 2024)
Nástup do lázní je třeba si ohlídat, i schválený návrh ztratí platnost (21. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví