Nejde vám meditovat? Zkuste nejdřív svalovou relaxaci

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 23. 1. 2022

Snažili jste se už mnohokrát meditovat, přiblížit zenovým mistrům, všechny situace v životě zvládat v naprosté vyrovnanosti a uvolnění, ale nějak se Vám nedaří zklidnit své myšlenky ani na pět minut? Zkuste jít na meditaci malou oklikou.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zkuste meditaci Nesedí vám džíny Postřik vám mšice Schází vám hořčík Kde vám bezinky pomohou Když vám ukradnou kolo uvolnění myšlenky Nedaří usnout situace

Doporučené články

Jak se naučit meditovat? Zkuste nejdřív svalovou relaxaci (Moje zdraví, 17. 3. 2024)
Čerpejte energii ze země, dýchejte a vnímejte. 10 tipů pro bleskovou meditaci (OnaDnes.cz, 27. 8. 2024)
Tajemství relaxačních koupelí je v ingrediencích Zkuste citrony i med (OnaDnes.cz, 17. 8. 2023)
Mašek (ANO): Pane premiére, zkuste to - země česká, domov můj - nějak vám to nejde (ParlamentníListy.cz, 6. 7. 2022)
Vypnout a nezapínat. Čas určený k relaxaci si zkuste maximálně užít (OnaDnes.cz, 1. 6. 2023)
Podcast: Jíst, meditovat, milovat po česku v Itálii zkouší Blanka Malá a píše o tom (Blesk pro ženy, 18. 7. 2023)
Hubnutí po padesátce: Podle japonských vědců stačí správná masáž uší (iReceptář.cz, 29. 7. 2023)
Chcete být šťastní už od rána? Zkuste oprášit jednu snadnou zapomenutou metodu (Ženy.cz, 27. 8. 2023)
Meditovat můžete i při mytí nádobí. Naučíme vás základní techniku (OnaDnes.cz, 28. 3. 2023)

Nejnovější články

Podzim a zima podle ajurvédy: Co jíst, abyste byli zdraví a zahřátí? (21. 11. 2024)
Jak se liší artritida, artróza a revmatismus (21. 11. 2024)
Nástup do lázní je třeba si ohlídat, i schválený návrh ztratí platnost (21. 11. 2024)
Záněty močových cest: Jak se jich vyvarovat a co skutečně pomáhá? (20. 11. 2024)
Péče o pleť v zimě: Nejlepší tipy a recepty od bylinkářky (20. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví