Přerušovaný půst, nebo počítání kalorií? Jaká metoda vám podle odborníků zabere

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 13. 3. 2024

Část lidí, kteří úspěšně zhubli, přičítají svůj úspěch přerušovanému půstu, zatímco jiní vděčí za svou nižší váhu počítání kalorií. Nelze jednoznačně říct, že jedna metoda je lepší než druhá. Klíčové je vybrat si přístup, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

počítání metoda Přerušovaný půst 1000 kalorií Kolik kalorií Nedostatek kalorií Počet kalorií sledování kalorií Spalování kalorií počítání na prstech

Doporučené články

Přerušovaný půst, nebo počítání kalorií? Víme, jaká metoda vám nejlépe zabere (Moje zdraví, 5. 1. 2024)
Je přerušovaný půst vhodný i pro muže a proč s ním začít ještě v únoru? (Dotyk.cz, 18. 2. 2024)
Přerušovaný půst pomáhá hubnout a léčí. V každém věku by se ale měl držet jinak (Deník.cz - Magazín, 20. 11. 2024)
Přerušovaný půst je oblíbená metoda hubnutí. Jak ho dodržovat v běžném životě (Dáma.cz, 29. 4. 2021)
Jak na půst, který neničí zdraví (Vitalia.cz, 8. 4. 2022)
Jak nově na přerušovaný půst? Pět dní jezte cokoliv, dva se hlídejte (OnaDnes.cz, 4. 3. 2021)
Jak půst ovlivňuje délku života? (Electropiknik.cz, 11. 10. 2024)
Co je to přerušovaný půst a jaké má výhody – podívejte se na zoubek oblíbenému trendu (Plné zdraví, 25. 2. 2023)
Vyzkoušejte přerušovaný půst. Zrychlí metabolismus a zlepší zdraví (OnaDnes.cz, 12. 3. 2023)

Nejnovější články

Zánět nosohltanu: Jak dlouho trvá a jak vyléčit zadní rýmu, která ho doprovází? (17. 1. 2025)
Vbočené palce? Odborníci radí, jak si s halluxy vybrat boty, ve kterých nebudete trpět (16. 1. 2025)
Blíží se „Suchej únor“. Přidejte se a vyzkoušejte, co udělá měsíc bez alkoholu s tělem! (15. 1. 2025)
Co opravdu musíte vědět o sexu? Těchto 5 překvapivých věcí doporučují odborníci (14. 1. 2025)
Jak snížit cholesterol přírodní cestou a bez léků? (10. 1. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví