Proteiny v zimním jídelníčku. Kolik je akorát? A kde je vzít?

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 27. 12. 2021

Méně se hýbeme, častěji bojujeme s nachlazením a měníme skladbu jídelníčku. Abychom nepřibírali, zůstali zdraví a udrželi si i svalovou hmotu z dob intenzivnějšího tréninku, je potřeba svou pozornost zaměřit na proteiny. Kolik jich vyžaduje naše tělo v zimě?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

proteiny Proteiny nedostatek Změna jídelníčku Kolik partnerů je tak akorát Hubnutí a proteiny Proteiny a hubnutí cibule v jídelníčku Měď v jídelníčku Protizánětlivé složky jídelníčku Rýže v jídelníčku

Doporučené články

Jednoznačná znamení, že nejíte dostatek bílkovin (Plné zdraví, 5. 2. 2022)
Kde je nejvíc bílkovin? Přinášíme přehled pro sportovce i lenochy. Potřebujeme je všichni (Dům a zahrada, 31. 1. 2024)
Které ořechy jíst, když chcete zhubnout? (iReceptář.cz, 26. 5. 2021)
Jak a proč konzumovat vegan proteiny. Jsou rostlinné proteiny vůbec dostačující? (WomanOnly, 17. 1. 2022)
Jaký je průměrný počet partnerek v životě jednoho Čecha? (FAJNTIP.cz, 20. 1. 2022)
Kolik kroužků je pro dítě tak akorát? (MAGAZÍN.cz, 8. 9. 2024)
Nájemnice zničila nový sporák. Kolik si můžu vzít z její kauce? (Bydlení iDNES.cz, 14. 1. 2025)
Češi investují do svého zdraví: vitaminy, proteiny a krabičkové diety jsou novým trendem (Tojesenzace.cz, 9. 5. 2024)
Kolik kroužků je pro děti ve školce a pro prvňáky tak akorát? Méně je více! (Maminka.cz, 3. 9. 2022)

Nejnovější články

Zánět nosohltanu: Jak dlouho trvá a jak vyléčit zadní rýmu, která ho doprovází? (17. 1. 2025)
Vbočené palce? Odborníci radí, jak si s halluxy vybrat boty, ve kterých nebudete trpět (16. 1. 2025)
Blíží se „Suchej únor“. Přidejte se a vyzkoušejte, co udělá měsíc bez alkoholu s tělem! (15. 1. 2025)
Co opravdu musíte vědět o sexu? Těchto 5 překvapivých věcí doporučují odborníci (14. 1. 2025)
Jak snížit cholesterol přírodní cestou a bez léků? (10. 1. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví