Začněte se hýbat! Jaké nemoci vám hrozí, když máte nedostatek pohybu?

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 7. 3. 2024

Pravidelná fyzická aktivita má mnoho pozitivních dopadů na tělo i mysl. Zlepšuje kardiovaskulární zdraví, podporuje správnou funkci svalů a kloubů, snižuje riziko vzniku obezity, cukrovky druhého typu a dalších civilizačních chorob. Pohyb také zvyšuje hladinu energie, zlepšuje náladu a snižuje stres.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

fyzická aktivita Riziko cukrovky Prevence civilizačních chorob kardiovaskulární riziko nedostatek pohybu kardiovaskulární nemoci Riziko vzniku onemocnění Kardiovaskulární zdraví zdraví kloubů Nedostatek energie

Doporučené články

Který pohyb nejlépe prospívá kloubům? (Moje zdraví, 6. 1. 2022)
Jak poznat nedostatek železa v těle? Anémie hrozí hlavně ženám (Moje zdraví, 23. 4. 2024)
Rychlé hubnutí může ohrozit zdraví: Začněte nápojem z jablečného octa (iReceptář.cz, 5. 4. 2022)
Řešíte celulitidu? Začněte se hýbat a lépe jíst (Plné zdraví, 26. 9. 2023)
5 jednoduchých tipů, jak se každý den víc hýbat a zhubnout (Dáma.cz, 30. 8. 2022)
Stres a úzkost likvidují celé tělo. Jaké nemoci hrozí a jak jim předejít? (Moje zdraví, 11. 8. 2024)
7 varovných signálů, že máte v těle nedostatek hořčíku. Řešte to s lékařem! (Moje zdraví, 16. 3. 2024)
Naše babičky si držely štíhlou linii kysaným zelím. Je to lepší než módní diety (iReceptář.cz, 3. 1. 2023)
Bylinky proti virům: Začněte je užívat, na podzim se to obzvláště vyplatí (iReceptář.cz, 14. 11. 2021)

Nejnovější články

Zdravá játra jsou důležitá pro ženy v každém věku (25. 11. 2024)
DNES
Tato rostlina je skvělá na imunitu, trávení i hubnutí. Kolik jí denně jíst? (24. 11. 2024)
Proč pití čaje pomáhá proti stresu? Rituál aktivuje část mozku, která zajistí relaxaci (23. 11. 2024)
Zánět sedacího nervu: Jak se projevuje a jak poznáme, že je to skutečně ischias? (22. 11. 2024)
Zhubněte před Vánoci a pak se můžete přejídat! Je to dobrý, nebo špatný nápad? (22. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví