Zařaďte do jídelníčku více vlákniny. Zdravě zhubnete a pročistíte tělo

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 14. 10. 2022

O důležitosti vlákniny ve stravě v souvislosti se zdravím i hubnutím se mluví celkem často. Přesto ji většina z nás nejí dostatek. Víte, kolik jí máte sníst a v čem vašemu tělu prospěje?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Dostatek vlákniny Více vlákniny Kolik vlákniny Vlákniny Hojnost vlákniny Nadbytek vlákniny nedostatek vlákniny Prospěšnost vlákniny Zdroje vlákniny Nekalorické zdroje vlákniny

Doporučené články

Zařaďte dýni do svého jídelníčku. Pochutnáte si a zhubnete! (Moje zdraví, 23. 9. 2024)
Rozpouštěč tuku z jablečného octa a fíků. Zhubnete a pročistíte tělo (iReceptář.cz, 17. 6. 2021)
Užívejte lžíce jablečného octa denně ve správný čas: Zhubnete a pročistíte tělo (iReceptář.cz, 24. 4. 2021)
Jak obohatit jídelníček o vlákninu. Ze kterých potravin ji můžete získat nejvíce? (FAJNTIP.cz, 29. 7. 2021)
7 potravin, díky nimž pohodlně zhubnete i bez velké námahy. Které to jsou? (iReceptář.cz, 26. 12. 2022)
Zařaďte do jídelníčku a určitě neprohloupíte… 10 kámošů na hubnutí (Ahaonline.cz, 28. 7. 2024)
Zařaďte celer do jídelníčku a zhubněte raz dva! Tři recepty (Dům a zahrada, 27. 4. 2024)
Nastartujte hubnutí, právě teď je ideální čas začít (Deník.cz - Magazín, 11. 3. 2021)
Zařaďte do svého jídelníčku chřest. Brzy pocítíte zdravotní benefity (ZdravéRady.cz, 28. 4. 2021)

Nejnovější články

Vbočené palce? Odborníci radí, jak si s halluxy vybrat boty, ve kterých nebudete trpět (16. 1. 2025)
Blíží se „Suchej únor“. Přidejte se a vyzkoušejte, co udělá měsíc bez alkoholu s tělem! (15. 1. 2025)
Co opravdu musíte vědět o sexu? Těchto 5 překvapivých věcí doporučují odborníci (14. 1. 2025)
Zánět nosohltanu: Jak dlouho trvá a jak vyléčit zadní rýmu, která ho doprovází? (13. 1. 2025)
Jak snížit cholesterol přírodní cestou a bez léků? (10. 1. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví