Ženy mají spát více než muži. O kolik? A proč ve stáří hůře usínáme?

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 11. 11. 2023

Spánek je důležitý pro fungování celého těla. Jeho kvalitu a vůbec schopnost usnout ovlivňuje hladina melatoninu. V dospělosti navíc postupně ubývá neuronů, které tento hormon produkují. Co se s tím dá dělat?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Fungování těla spánek navíc. Cvičení celého těla Spánek ovlivňuje hubnutí muži a ženy muži vs. ženy schopnost dělat více věcí najednou stáří Usnout

Doporučené články

Ženy spí jinak než muži. Jejich spánek je křehčí, říká neuroložka (Vitalia.cz, 29. 9. 2022)
Bylo potvrzeno, že ženy by měly spát mnohem déle než muži. Lékařský výzkum odhalil, kolik hodin by měly ženy denně spát (Electropiknik.cz, 23. 11. 2023)
Vtipy o řidičkách ztrácejí smysl. Ženy nejezdí o nic hůře než muži (i60.cz, 27. 10. 2021)
Zakořeněné stereotypy: Proč ženy mluví více než muži? (21stoleti.cz, 1. 9. 2022)
Muži přiznali: Proč jsme byli a stále jsme nevěrní? (Dáma.cz, 8. 4. 2024)
Proč mladí muži často dávají přednost starším ženám (Plné zdraví, 10. 12. 2021)
U mužů má „rýmička“ skutečně horší průběh, mohou za to geny a hormony (21stoleti.cz, 29. 10. 2024)
Muži mají lepší orientační smysl než ženy. Patrně to není způsobeno evolucí, ale výchovou (Živě.cz, 20. 1. 2024)
Proč nám voní štrúdl nebo letní deštík. Vydejte se za tajemstvím vůní (OnaDnes.cz, 29. 11. 2024)

Nejnovější články

Zánět nosohltanu: Jak dlouho trvá a jak vyléčit zadní rýmu, která ho doprovází? (17. 1. 2025)
Vbočené palce? Odborníci radí, jak si s halluxy vybrat boty, ve kterých nebudete trpět (16. 1. 2025)
Blíží se „Suchej únor“. Přidejte se a vyzkoušejte, co udělá měsíc bez alkoholu s tělem! (15. 1. 2025)
Co opravdu musíte vědět o sexu? Těchto 5 překvapivých věcí doporučují odborníci (14. 1. 2025)
Jak snížit cholesterol přírodní cestou a bez léků? (10. 1. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví