Zhubnete a vyhnete se nemocem! Podle odborníků pomůžou tyto změny jídelníčku

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 19. 3. 2024

Dostatek zeleniny, ryby a potraviny bohaté na antioxidanty. Jídelníček ze středomoří je pestrý, chutný a vyvážený. Jak prospívá našemu tělu? A proč nečekat až na dovolenou, ale stravovat se dle něj po celý rok?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

vyvážený jídelníček Středomoří Antioxidanty potraviny bohaté na draslík Potraviny bohaté na vápník Citronová tráva prospívá i našemu zdraví. rady odborníků ryby Proti nemocem Celý svět

Doporučené články

Zhubnete a vyhnete se nemocem. Stravujte se podle středomořského jídelníčku (Moje zdraví, 31. 3. 2022)
S trávením na Vánoce pomůžou enzymy a správné suroviny v jídelníčku (Tojesenzace.cz, 22. 12. 2023)
3 čaje, které popíjejte plnými doušky. Vyhnete se úzkostem i nachlazení (Moje zdraví, 25. 3. 2024)
Změny u kontrolních hlášení pomůžou OSVČ a firmám s jedním společníkem (Podnikatel.cz, 23. 11. 2022)
Potraviny, díky kterým zhubnete. Nejlepší je jíst je současně (OnaDnes.cz, 29. 3. 2021)
Když psychika ovlivňuje celé tělo. Pomůžou procházky i spánek (OnaDnes.cz, 26. 12. 2021)
Jak zhubnout břicho? Vsaďte na bílkoviny a tyto tři cviky (Moje zdraví, 13. 5. 2024)
Prevence proti demenci: Podle odborníků stačí i menší změny a doplnění jídelníčku (Dům a zahrada, 19. 11. 2024)
Zařaďte do jídelníčku více vlákniny. Zdravě zhubnete a pročistíte tělo (Moje zdraví, 14. 10. 2022)

Nejnovější články

Nejlepší dietní tipy, které na Vánoce rozhodně musíte zkusit! (17. 12. 2024)
Psoriáza: Jak poznat počáteční příznaky lupénky? (17. 12. 2024)
Menopauza pod kontrolou: Přírodní cesta k rovnováze a vitalitě (17. 12. 2024)
Jeden den přejídání je v pohodě. Týden už může znamenat 5 kilo navrch (16. 12. 2024)
Jak si ničíte játra? Dejte si pozor na tyto zlozvyky. Alkohol není jediný (15. 12. 2024)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví