5 důležitých rad, pokud začínáte běhat ve vyšším věku

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 15. 9. 2023

Nikdy není pozdě začít běhat. Vždy byste při tom ale měli brát ohled na svůj věk a zdravotní stav. Pokud začínáte běhat ve vyšším věku, vezměte si k srdci 5 našich důležitých doporučení, která jsme pro vás připravili. Nesmíte do toho jít po hlavě Dvacátníkům či třicátníkům tělo leccos odpustí. Děti a náctileté ani nemusíme zmiňovat....

Přečíst celý článek na oBěhání.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením oBěhání.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Jak běhat Začít běhat Běhat jak začít běhat těhotenství ve vyšším věku Běhat maraton Kde běhat proč běhat Rychle běhat Rychleji běhat

Doporučené články

Nenaleťte při prodeji nemovitosti: 5 důležitých rad advokátů (Blesk.cz, 2. 5. 2023)
Zdravý pohyb pro starší generaci aneb jak si zachovat vitalitu ve vyšším věku (Plné zdraví, 8. 1. 2022)
Kozel zahradníkem? 6 tipů, na co si dát pozor, pokud se zahradničením začínáte (iReceptář.cz, 24. 5. 2021)
5 rad, jak vést dítě ke sportu (oBěhání.cz, 6. 10. 2021)
Kdy opravdu začínáte stárnout? Kolem padesáti začínají tyto změny! (Moje zdraví, 5. 3. 2024)
Nechutenství ve vyšším věku může být velký problém (i60.cz, 25. 9. 2021)
Kozel zahradníkem? 6 tipů, na co si dát pozor, pokud se zahradničením teprve začínáte (Tojesenzace.cz, 22. 5. 2021)
Kdy začít běhat? Je už v důchodovém věku pozdě? (oBěhání.cz, 23. 8. 2023)
Jak být elegantní a chic i ve vyšším věku? Vsaďte na správnou kombinaci barev, vhodný účes a doplňky (inStory.cz Styl, 30. 8. 2022)

Nejnovější články

Jak efektivně zvýšit svou sportovní výkonnost s pomocí doplňků stravy (20. 11. 2024)
Jak se připravit na lyžařskou sezonu? Bezpečnost na prvním místě (4. 11. 2024)
Jak vybrat ponožky na běhání? (17. 6. 2024)
Top 3 rychlé a zdravé masové recepty pro běžce (6. 6. 2024)
Basketbal a kondiční trénink (28. 5. 2024)

Zobrazit poslední články na oBěhání.cz