Hořčík pro sportovce není z hlediska křečí tak důležitý jako sodík

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 14. 11. 2022

Hořčík neboli magnesium potřebujeme, a to nejen proti svalovým křečím po sportovním výkonu. Magnesium pro sportovce se nabízí ve formě mnoha výživových doplňků, ale třeba také spreje, který se nanáší na kůži. V neposlední řadě někdy potřebujeme magnesium v podobě prášku při gymnastice nebo lezectví, aby nám neklouzaly zpocené ruce. K čemu je dobrý hořčík?...

Přečíst celý článek na oBěhání.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením oBěhání.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Jídelníček běžce Magnesium hořčík Hořčík funkce Hořčík účinky Nejkvalitnější hořčík Reklama hořčík Co obsahuje hořčík Hořčík a stres Hořčík a zdraví Hořčík nedostatek projevy

Doporučené články

Varovné signály, že vám chybí hořčík. Bolest hlavy, únava i křeče (OnaDnes.cz, 1. 6. 2021)
CBD olej pro běžce: Jaké jsou jeho benefity? (oBěhání.cz, 7. 2. 2022)
Hořčík je pro organismus důležitý, ale pozor na jeho vstřebatelnost (Tojesenzace.cz, 20. 3. 2024)
Zázračný hořčík. Proč je vhodné dodávat našemu tělu dostatek tohoto minerálu? (ZdravéRady.cz, 22. 9. 2021)
Hořčík je pro lidské tělo velice důležitý. Jak řešit jeho nedostatek? (Zdraví.Euro.cz, 14. 4. 2021)
6 varovných signálů těla, že vám chybí tento důležitý minerál (Moje zdraví, 13. 9. 2024)
Nejlepší potraviny s vysokým obsahem hořčíku pro zlepšení spánku a posílení svalů (Electropiknik.cz, 12. 10. 2024)
7 varovných signálů, že máte v těle nedostatek hořčíku. Řešte to s lékařem! (Moje zdraví, 16. 3. 2024)
7 varovných signálů, že vaše tělo trpí nedostatkem hořčíku (Moje zdraví, 16. 4. 2023)

Nejnovější články

Cvičební kout v ložnici. Jak ho vytvořit? (5. 12. 2024)
Jak efektivně zvýšit svou sportovní výkonnost s pomocí doplňků stravy (20. 11. 2024)
Jak se připravit na lyžařskou sezonu? Bezpečnost na prvním místě (4. 11. 2024)
Jak vybrat ponožky na běhání? (17. 6. 2024)
Top 3 rychlé a zdravé masové recepty pro běžce (6. 6. 2024)

Zobrazit poslední články na oBěhání.cz