Deset tipů pro dobrý spánek. Tyto snadné změny vám zaručeně pomohou

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 11. 3. 2023

Má vliv na naše zdraví, energii, náladu a schopnost soustředit se nebo kreativně pracovat. Jak ovšem zařídit, abychom usínali lépe a ráno se probouzeli odpočatí? Zkuste dodržovat tyto rady.

Přečíst celý článek na OnaDnes.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením OnaDnes.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

OnaDnes - Zdraví Dobrý spánek Kde vám bezinky pomohou Zdraví spánek schopnost Pracovat ráno Vliv světla na spánek energii Snadné pěstování Zkuste meditaci

Doporučené články

Špatně se vám usíná? 5 tipů, které vám pomohou (Tojesenzace.cz, 18. 3. 2024)
Jak vypadá správná spánková hygiena: 5 tipů pro lepší spánek (Moje zdraví, 21. 9. 2022)
Sedm tipů do horka, které možná neznáte, ale zaručeně vám pomohou (OnaDnes.cz, 3. 8. 2022)
Řešíte problém se zvyšováním cen energií? Zde je 5 tipů, které Vám zaručeně pomohou ušetřit Vaše peníze (Tojesenzace.cz, 2. 11. 2022)
5 tipů pro kvalitní spánek, který vám zlepší život (HappyMag.cz, 28. 8. 2022)
Rostliny, které vám zaručeně zkazí spánek (Plné zdraví, 16. 11. 2022)
Pětice tipů, aby byl svět zase růžový. Pomazlete psa, konejte dobro (OnaDnes.cz, 7. 3. 2023)
Ukotvit nábytek, zabezpečit okna. Deset tipů pro bezpečnou domácnost (Hobby.cz, 1. 3. 2024)
Dobrý spánek podle Feng shui: pět rad vám může pomoci spát (Plné zdraví, 27. 5. 2023)

Nejnovější články

Jak jít šťastným náhodám vědomě vstříc. Serendipity si můžete i přivolat (21. 11. 2024)
DNES
Souboj s větrnými mlýny. Ne každý chápe podstatu telemedicíny, říká lékař (21. 11. 2024)
DNES
Preventivní odstranění ženských orgánů skutečně zachrání život, říká onkoložka (21. 11. 2024)
DNES
Nebojte se thajské masáže. Exotická terapie vás dokonale uvolní (21. 11. 2024)
DNES
OBRAZEM: Dokonalé pozadí, kterým se pyšní Ronaldova Georgina (21. 11. 2024)
DNES

Zobrazit poslední články na OnaDnes.cz