Načasujte si jídlo, ovlivní to zdraví i hubnutí. Jak pochopit vnitřní hodiny

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 26. 8. 2024

Cirkadiánní stravování zní jako novodobé zaklínadlo, přitom společně fungujeme už tisíce let. Tedy fungovali jsme, než pokrok začal házet přirozeným biorytmům do jejich práce vidle, což se neobešlo bez následků. Nastal nejvyšší čas seřídit si své vnitřní hodiny, mimo jiné právě za pomoci stravy.

Přečíst celý článek na OnaDnes.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením OnaDnes.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

OnaDnes - Zdraví hodiny biologické hodiny Dřevěné hodiny epigenetické hodiny kyvadlové hodiny Moderní hodiny Nástěnné hodiny Odpracované hodiny Parkovací hodiny stojací hodiny

Doporučené články

Načasování jídla neberte na lehkou váhu. Na hubnutí i zdraví má velký vliv (OnaDnes.cz, 29. 5. 2024)
Pravidla večeře při hubnutí. Na co bychom se měli zaměřit (Plné zdraví, 22. 6. 2022)
Nezdravé vnitřní prostředí: Skrytá hrozba pro zdraví i psychiku (Tojesenzace.cz, 20. 11. 2024)
Bezbolestné hubnutí: Jak spálit tuky chůzí a chutným jídlem (iReceptář.cz, 11. 3. 2022)
Při hubnutí vám pomůže chytrá kuchyňská váha Sencor, její aplikace Sencor FOOD pracuje s databází Kalorických Tabulek (Tojesenzace.cz, 3. 8. 2022)
Kompletní zdravý jídelníček na týden, který vás nakopne (HappyMag.cz, 18. 2. 2023)
Hormonální jóga aneb jak ovládnout hormony a zbavit se problémů s váhou i kosmetickými strašáky (WomanOnly, 28. 1. 2022)
Abyste po 50 zhubli, nemusíte držet žádné diety. Stačí jíst vědomě, je to snadné (iReceptář.cz, 17. 7. 2023)
Krabičková dieta: je zdravá, šetří čas a podporuje hubnutí. Není ale pro každého (Plné zdraví, 26. 8. 2024)

Nejnovější články

OBRAZEM: Výroky slavných osobností, zavzpomínejte, jakými se proslavily (22. 11. 2024)
DNES
Naše imunita se zhoršuje. Na podzim si hlídejte hlavně vitamin D, řekl lékař (22. 11. 2024)
DNES
Žena chtěla vypadat jako Wonder Woman, nechala si odstranit žebra (22. 11. 2024)
DNES
Manuál rodičům: Sebepoškozování signalizuje utrpení. S dětmi mluvte klidně (22. 11. 2024)
DNES
Jak ho vybrat, skladovat i jíst? Deset rad, tipů a zajímavostí o medu (22. 11. 2024)
DNES

Zobrazit poslední články na OnaDnes.cz