Nedostatek železa může nejen za bledost. Doplňte ho správnou stravou

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 5. 2. 2022

Říct o někom, že má železné zdraví, není pouhá fráze. Tento minerál je totiž pro náš život zcela nepostradatelný. Navzdory pestré nabídce potravin trpí nedostatkem železa až třetina populace. Naše strava je totiž bohatá na tuky a cukry, avšak chudá na vitaminy, minerály a stopové prvky.

Přečíst celý článek na OnaDnes.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením OnaDnes.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

OnaDnes - Zdraví Nedostatek železa Cukry tuky Absorpce železa Doplnění železa Mnoho železa Nadbytek železa Obsah železa Potřeba železa Příjem železa Zdroj železa

Doporučené články

Trápí vás únava, bledost nebo špatná nálada? Možná máte nedostatek železa (Tojesenzace.cz, 5. 8. 2023)
Afty, únava, lupy i brnění prstů: Co funguje na jarní zdravotní neduhy? (Blesk.cz, 27. 3. 2023)
Pozor na chudokrevnost. Varovat vás může únava, bledost i zimomřivost (OnaDnes.cz, 1. 9. 2022)
Nedostatek železa v krvi může způsobit závažné zdravotní problémy (MAGAZÍN.cz, 6. 10. 2021)
Doplňte vitamín B12 z přírodních zdrojů, při jeho deficitu se mění tvar i funkčnost vašich krvinek (Naše zahrada, 20. 3. 2021)
Nedostatek železa se může týkat i mužů! (Ženy.cz, 13. 9. 2021)
Nenahraditelné železo. Proč a jak ho doplnit? (Kafe.cz, 16. 5. 2022)
Únavu i zimomřivost může způsobit nedostatek železa. Jak ho doplnit? (OnaDnes.cz, 25. 6. 2022)
Může být příliš mnoho železa ve stravě škodlivé? Všeho moc škodí (Plné zdraví, 2. 2. 2023)

Nejnovější články

Manuál rodičům: Sebepoškozování signalizuje utrpení. S dětmi mluvte klidně (22. 11. 2024)
DNES
Jak ho vybrat, skladovat i jíst? Deset rad, tipů a zajímavostí o medu (22. 11. 2024)
DNES
V období Střelce přijdou zmatky. Váhy ovládnou emoce, Lvy zase touha po sexu (22. 11. 2024)
DNES
Honem do tepla! Vyberte si pro letošní zimu kabát, který vám zalichotí (22. 11. 2024)
DNES
Jak posílit imunitu, poradí v online rozhovoru lékař (22. 11. 2024)
DNES

Zobrazit poslední články na OnaDnes.cz