Rady, jak vyzrát na nespavost. Nastavte si pravidelný režim a hlídejte jídlo

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 9. 12. 2024

Nespavost je nepříjemná, někdy i dlouhodobá a může zásadně ovlivnit kvalitu života. Ale dá se řešit, což je dobrá zpráva. Poradíme vám, co může pomoci.

Přečíst celý článek na OnaDnes.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením OnaDnes.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

OnaDnes - Zdraví nespavost Odstranit nespavost Rodinná nespavost dobrá zpráva Bylinky na nespavost Čaj na nespavost Jak na nespavost Nespavost a smrt Nespavost jako chronické onemocnění zpráva

Doporučené články

Jak vyzrát na teplé počasí (Proti šedi, 22. 5. 2023)
Jak vyzrát na nespavost? Zkuste osvědčené recepty (Plné zdraví, 5. 9. 2022)
Fitness trenér radí, jak „vyzrát“ na pitný režim (Tojesenzace.cz, 22. 9. 2021)
Hlídejte si pitný režim: Tyto příčiny vás hodně dehydratují (Plné zdraví, 4. 6. 2023)
Rady od odborníků, jak můžete léčit nespavost (Plné zdraví, 9. 2. 2022)
Nenechte se smartphonem rušit ve spánku. Na noc nastavte filtr modrého světla a režim Nerušit (MobilMania.cz, 8. 4. 2023)
Starosti sepište a odložte do šuplíku. Psycholožka radí, jak vyzrát na nespavost (OnaDnes.cz, 23. 8. 2024)
Jak vyzrát na sezónní alergie? Přinášíme osvědčené rady a tipy zkušené optometristky! (Tojesenzace.cz, 9. 3. 2024)
Jak vyzrát na vyváženou snídani? (Tojesenzace.cz, 21. 11. 2023)

Nejnovější články

Strach z lékařů může být i fatální. Zbavit se ho přitom můžete vcelku snadno (26. 12. 2024)
DNES
„Zula boty a řekla, že teď je taky malá.“ Kristy Jana plní znevýhodněným sny (26. 12. 2024)
DNES
Influencerka drží bizarní dietu, stravuje se jako kojenec (26. 12. 2024)
DNES
Váhy si užijí přízeň štěstěny, Štíři pořeší lásku. Tarotskop pro rok 2025 (26. 12. 2024)
DNES
Jak nejlíp projevit dobro? Můžete zkusit charitu i dobré skutky (26. 12. 2024)
DNES

Zobrazit poslední články na OnaDnes.cz