Také vás bolí záda? Zkuste tyto cviky

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 21. 9. 2023

V takovém případě mnohdy pomůže cvičení. Možná to víte a už máte své oblíbené cviky, které provádíte alespoň občas. Našli jsme pro vás další a jsou skutečně účinné. NA KRČNÍ PÁTEŘ Protažení v záklonu 1) Můžete provádět ve stoje i v sedě. Držte krk, ramena a trup rovně. Bradu držte také rovně a pohled je namířený […]

Přečíst celý článek na Panidomu.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Panidomu.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdravý styl cvičení záda Cviky na krční páteř cviky na ramena Cviky na záda Cviky na páteř cviky krční páteř Dáme na vás když vás vykradou Cviky doma Efektivní cviky

Doporučené články

Bolí vás záda? Zkuste tento minutový SOS cvik! (Blesk.cz, 14. 11. 2024)
Bolí vás na kole záda, při běhání kolena a chůze je nuda? Zkuste KOLOBĚH! Budete zdravější, štíhlejší a veselejší! Nevěříte? Zkuste to! (Tojesenzace.cz, 31. 5. 2022)
Jak na zdravá záda? Spojte pohyb s běžnými činnostmi (Tojesenzace.cz, 4. 3. 2021)
Bolí vás ramena? Zjistěte, proč se to děje a vyzkoušejte dva snadné cviky (Moje zdraví, 17. 3. 2024)
3 cviky, které uleví ztuhlým zádům, krku i hrudníku (Tojesenzace.cz, 28. 1. 2023)
Bolí vás záda mezi lopatkami? Pak buďte obezřetní (Plné zdraví, 17. 12. 2023)
Zdravotní rádce Aha! Cviky proti bolesti: Ramena, hrudník, hýždě, záda (Ahaonline.cz, 2. 3. 2023)
Když vás bolí zápěstí. Vyzkoušeli jsme vertikální bezdrátové myši (Technet.cz, 18. 12. 2022)
Bolí vás od plochých nohou záda či hlava? Aktivujte svá chodidla, radí fyzioterapeut (Tojesenzace.cz, 24. 8. 2023)

Nejnovější články

Dekorativní kyblíčky na drobnosti (21. 11. 2024)
DNES
Bylinky pro lepší spánek a psychickou pohodu (20. 11. 2024)
Láká vás kaligrafie? (19. 11. 2024)
Pocení nohou je problém i v zimě (18. 11. 2024)
Jak na diskrétní vapování: Tipy pro ženy, které chtějí vapovat nenápadně (15. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Panidomu.cz