Hořčík pro lepší spánek: zůstaňte spát celou noc

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 26. 4. 2023

Každý den bychom měli prospat aspoň 7 hodin. Lidé, kteří se toto pravidlo snaží dodržovat, se pak v průběhu dne lépe soustředí. Některým ale nepomáhá, když... The post Hořčík pro lepší spánek: zůstaňte spát celou noc first appeared on Plné zdraví.

Přečíst celý článek na Plné zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Plné zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Novinky Zdraví Hořčík Hořčík pro spánek Lepší spánek Nedostatek spánku Spánek Lépe spát Spát Bylinky na lepší spánek Bylinky pro lepší spánek Lepší zdraví hořčík Zdraví spánek noc

Doporučené články

Jak naučit dítě spát celou noc? Tenhle návod mi pomohl za 2 dny (HappyMag.cz, 16. 12. 2021)
Chrápání a skřípání zubů. Víte, jak mohou ohrozit zdraví? (Moje zdraví, 6. 3. 2021)
Minerál, bez kterého se zkrátka neobejdeme. Vedle lepšího spánku a vyšší výkonnosti, snižuje hořčík i riziko některých onemocnění (Tojesenzace.cz, 10. 11. 2024)
Chcete lépe spát? Vystavte se ráno slunečním paprskům! (Plné zdraví, 24. 4. 2024)
PODCAST: A kdy bude spát celou noc? Nejčastější otazníky kolem spaní miminek (Maminka.cz, 9. 8. 2024)
Tajemství spavých dětí: 7 tipů pro lepší spánek vašeho miminka (Maminka.cz, 18. 6. 2023)
Jak může dostatek hořčíku pomoci pro kvalitnější spánek (Plné zdraví, 9. 5. 2022)
Kdy je spánek nejvydatnější a jak dlouho optimálně spát – existuje na to vzorec (Plné zdraví, 13. 12. 2023)
Jak spát hluboce a nepřerušovaně? Tipy pro kvalitní spánek, který zlepšuje život (Deník.cz - Magazín, 12. 11. 2023)

Nejnovější články

Příliš ostrá jídla: jejich pravidelná konzumace může být škodlivá (21. 11. 2024)
DNES
Ženšen pravý: Přírodní životabudič pro posílení těla i mysli (21. 11. 2024)
DNES
Opar: může být aktivován změnou teploty i stresem. Co na něj platí? (20. 11. 2024)
Vysoký kortizol: Nepřítel menstruace a ženské plodnosti (20. 11. 2024)
Koupel připravená z kvasnic: může pomoci při problémech s pokožkou (19. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Plné zdraví