Jak může dostatek hořčíku pomoci pro kvalitnější spánek

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 9. 5. 2022

Pokud máte problémy s usínáním, nebo celkovou kvalitou spánku, kdy se i po dostatečném množství hodin spánku budíte unavení a bez energie, je nutné hledat řešení.... The post Jak může dostatek hořčíku pomoci pro kvalitnější spánek first appeared on Plné zdraví.

Přečíst celý článek na Plné zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Plné zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Doplňky stravy Novinky Zdraví Dobrý spánek Hořčík Hořčík a zdraví Kvalitní spánek spánek a hubnutí Užívání hořčíku Zdravý spánek dostatek spánku Malé množství hořčíku Bez spánku Pomoci Zdraví spánek Nedostatek hořčíku Předávkování hořčíku Zdroje hořčíku Dostatek draslíku

Doporučené články

Jak se vyspat lépe. Rady a tipy pro delší a kvalitnější spánek (Tojesenzace.cz, 18. 11. 2024)
Hořčík může pomoci při migréně. Pokud ho jíte dostatek (Plné zdraví, 17. 11. 2023)
Pro Škodu Auto by výpadky v dodávkách hořčíku znamenaly výrazná omezení (AUTO.cz, 10. 11. 2021)
Vymoženosti moderní doby pro lepší a kvalitnější spánek (MAGAZÍN.cz, 26. 8. 2023)
Škoda má teď hořčíku dost, problém bude, pokud Čína nenavýší produkci (Auto iDNES.cz, 9. 11. 2021)
V těchto běžných potravinách se nachází spousta hořčíku. Málokdo to ví a kupuje ho zbytečně v lékárně (Dotyk.cz, 5. 7. 2024)
Ruší, nebo uklidňují? Sdílení postele s domácím mazlíčkem může tříštit spánek (Deník.cz - Magazín, 10. 11. 2021)
Toužíte po lepším spánku? Pomoci mohou i bylinky (Plné zdraví, 30. 9. 2023)
Dobrý spánek podle Feng shui: pět rad vám může pomoci spát (Plné zdraví, 27. 5. 2023)

Nejnovější články

Stres jako tichý nepřítel plodnosti: Co muži často přehlíží? (24. 11. 2024)
DNES
Ovoce, které podporuje trávení. Díky vláknině i antioxidantům (23. 11. 2024)
5 nejčastějších chyb při péči o pleť: Škatulkujte, eliminujte vznik náhodných mikrotrhlin a pohlídejte si sluníčko (23. 11. 2024)
MUDr. David Čapka: Nádor prostaty samovyšetřením neodhalíte (23. 11. 2024)
Pasivní agrese: Jak nejistota ovlivňuje naše vztahy (23. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Plné zdraví