Otužování v ledové vodě: regenerace svalů, lepší imunita i spánek

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 28. 8. 2024

Otužování v ledové vodě má čím dál více příznivců. Není se čemu divit, přináší to totiž mnohé zdravotní benefity. Pravda, tato metoda je určená jen pro... The post Otužování v ledové vodě: regenerace svalů, lepší imunita i spánek first appeared on Plné zdraví.

Přečíst celý článek na Plné zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Plné zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Novinky Zdraví Ledová koupel Ledová koupel účinky Ledová voda Ledová voda účinky Otužování Otužování prospěch Otužování zdraví Plavání v ledové vodě Regenerace svalů otužování Lepší imunita Lepší spánek Otužování cukety otužování sazenic Ledové kaštany

Doporučené články

Otužování: 4 pravidla, bez kterých se neobejdete! (Moje zdraví, 18. 2. 2023)
Otužování v ledové vodě je stále populárnější, pro lidi s nemocným srdcem může být nebezpečné (Tojesenzace.cz, 17. 11. 2023)
V ledové vodě jde tělu o život, říká kouč vrcholových sportovců (Tojesenzace.cz, 29. 11. 2022)
Přednosti i rizika otužování. Pozor by si měli dát hlavně kardiaci (OnaDnes.cz, 27. 1. 2023)
Zdravotní výhody otužování. Dejte šanci ledové vodě (Plné zdraví, 15. 1. 2022)
Otužování není vhodné pro každého: Pozor na srdce! (Ahaonline.cz, 5. 2. 2022)
Otužování je trend, který ale není pro každého: Pozor na srdce, varuje lékařka (Blesk.cz, 7. 2. 2022)
Plavání v ledové vodě: Je zdravé, nebo ne? (Plné zdraví, 14. 1. 2022)
Ledové koupele se používají při regeneraci svalů. V některých případech ale přínosem vůbec nejsou (inStory.cz Styl, 29. 9. 2021)

Nejnovější články

Příliš ostrá jídla: jejich pravidelná konzumace může být škodlivá (21. 11. 2024)
DNES
Ženšen pravý: Přírodní životabudič pro posílení těla i mysli (21. 11. 2024)
DNES
Opar: může být aktivován změnou teploty i stresem. Co na něj platí? (20. 11. 2024)
Vysoký kortizol: Nepřítel menstruace a ženské plodnosti (20. 11. 2024)
Koupel připravená z kvasnic: může pomoci při problémech s pokožkou (19. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Plné zdraví