Poruchy spánku: Co dělat, když se ráno budíte unavení

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 16. 5. 2021

Spánek patří k základním potřebám všech živých organismů. Každý si potřebuje odpočinout, nabrat nových sil a energii. Jenže někdy se to nedaří zcela naplnit a i po dlouhé noci strávené v lůžku se člověk probouzí neosvěžený s pocitem, že vlastně moc nespal. Proč tomu tak je? Když se člověk špatně vyspí Nespavost trápí až celou jednu třetinu obyvatel […] The post Poruchy spánku: Co dělat, když se ráno budíte unavení first appeared on Plné...

Přečíst celý článek na Plné zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Plné zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Nemoci Novinky Zdraví Mikrospánek Nespavost Spánková apnoe Spánková laboratoř Poruchy spánku ráno Unavení lidé poruchy krásné ráno co dělat dělat radost Bez spánku Délka spánku dostatek spánku

Doporučené články

Budíte se ráno rozlámaní? Pět tipů, jak to napravit a dobře se vyspat (OnaDnes.cz, 17. 7. 2023)
Budíte se unavení? Zkuste přestěhovat postel a přidat studené barvy (21stoleti.cz, 23. 8. 2023)
7 tipů, jak zlepšit spánek (Náš dům, 6. 5. 2022)
Budíte se unavení a jste ve stresu? Zkuste pravidelný monitoring spánku (Ženy.cz, 29. 10. 2022)
Jak může dostatek hořčíku pomoci pro kvalitnější spánek (Plné zdraví, 9. 5. 2022)
Poruchy spánku, použití a rizika fytofarmak nebo doplňků stravy a fake news (i60.cz, 5. 2. 2024)
Převalujete se v noci, budíte se a nemůžete spát? Pomoci může jednoduchá věc (Deník.cz - Magazín, 13. 10. 2023)
Sedm rad, jak dobře spát. O víkendu to nedoženete, jen si škodíte, varuje lékařka (OnaDnes.cz, 2. 2. 2022)
Nemocnice na pražském Karláku pomůže s poruchami spánku: Co nabízí moderní spánková laboratoř? (Blesk.cz, 5. 9. 2024)

Nejnovější články

Masáž prsou: Intimní předehra, relaxace i prevence zdraví (25. 11. 2024)
DNES
Quinoa je stále ještě velkou neznámou. Nebojte se s ní seznámit! (24. 11. 2024)
Stres jako tichý nepřítel plodnosti: Co muži často přehlíží? (24. 11. 2024)
Ovoce, které podporuje trávení. Díky vláknině i antioxidantům (23. 11. 2024)
5 nejčastějších chyb při péči o pleť: Škatulkujte, eliminujte vznik náhodných mikrotrhlin a pohlídejte si sluníčko (23. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Plné zdraví