Překvapivé benefity běhání, které vás donutí začít a vydržet

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 27. 1. 2022

Začátky s běháním jsou většinou spojené se snahou zhubnout přebytečná kila a tvarovat postavu. Tím to ale teprve začíná, protože běhání toho dokáže nabídnout mnohem víc. Podívejte se na některé ze zdravotních benefitů, jaké přináší pravidelný běh. Možná půjde o motivaci, kterou potřebujete pro splnění svých předsevzetí. Posílení srdce a oběhové soustavy Běhání podporuje činnost srdce […] The post Překvapivé benefity běhání, které...

Přečíst celý článek na Plné zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Plné zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Cvičení Novinky Běh Běhání Zdraví běhání bolest Běhání hubnutí Běhání chyby Běhání jídlo běhání naboso Běhání obuv Běhání rychlost Běhání technika Běhání tempo

Doporučené články

Chcete začít běhat? Toto byste měli vědět (Plné zdraví, 14. 9. 2021)
Skvělé benefity běhání. Proč začít ještě dnes? (MAGAZÍN.cz, 24. 10. 2021)
Správné běhání aneb pár praktických rad a tipů pro běžecké nováčky (inStory.cz Styl, 14. 5. 2021)
Zahrajte si Munzee. Vyžene vás ven, donutí k pohybu a ukáže zajímavá místa (Živě.cz, 3. 4. 2022)
Běhání – začít můžete v každém věku. Přinášíme vám tipy a rady, jak na to (Tipio.cz, 1. 6. 2021)
Proč začít s jógou? Zažene stres a posílí srdce (Plné zdraví, 7. 8. 2021)
Jak začít běhat: krátký průvodce pro začátečníky v tomto sportu (Plné zdraví, 16. 3. 2021)
Zdravotní rádce Aha! Jak vybrat správné boty pro běhání? (Ahaonline.cz, 13. 3. 2023)
Pes na vás při běhání skáče? Nevzdávejte se a naučte se spolu běhat (Naše zahrada, 13. 10. 2024)

Nejnovější články

Stres jako tichý nepřítel plodnosti: Co muži často přehlíží? (24. 11. 2024)
DNES
Ovoce, které podporuje trávení. Díky vláknině i antioxidantům (23. 11. 2024)
5 nejčastějších chyb při péči o pleť: Škatulkujte, eliminujte vznik náhodných mikrotrhlin a pohlídejte si sluníčko (23. 11. 2024)
MUDr. David Čapka: Nádor prostaty samovyšetřením neodhalíte (23. 11. 2024)
Pasivní agrese: Jak nejistota ovlivňuje naše vztahy (23. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Plné zdraví