Přírodní způsoby, jak zvýšit serotonin a zlepšit náladu

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 10. 2024

Serotonin je známý jako „hormon štěstí“ a hraje důležitou roli v regulaci nálady, spánku a celkové pohody. Nízká hladina serotoninu může vést k depresi, úzkosti... The post Přírodní způsoby, jak zvýšit serotonin a zlepšit náladu first appeared on Plné zdraví.

Přečíst celý článek na Plné zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Plné zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Novinky Zajímavosti Zdraví Deprece fyzické cvičení Hormony Meditace serotonin Sex Slunce Jak si zlepšit náladu Zlepšit zdraví Domácí způsoby Způsoby dýchání Způsoby zálivky Jak zlepšit zdraví Hladina serotoninu Zlepšit energii Zlepšit imunitu

Doporučené články

Zima dává psychice zabrat. Potraviny a cvičení zvýší hladinu serotoninu a tím vám zlepší náladu (Dům a zahrada, 10. 2. 2024)
Nenuťte svého partnera, aby byl šťastný. Může se to obrátit proti vám (inStory.cz Styl, 9. 4. 2021)
Padla na vás podzimní únava? Poradíme vám, které bylinky vás postaví na nohy! (Dům a zahrada, 30. 10. 2024)
Jak si zlepšit náladu přírodní cestou (FAJNTIP.cz, 17. 4. 2021)
Víte co je to body contouring? Dokonalé křivky nemusí už být jen snem (Dáma.cz, 27. 5. 2024)
7 tipů, jak zlepšit spánek (Náš dům, 6. 5. 2022)
Světlo ovlivňuje lidské zdraví: Svítíte správně? (Ahaonline.cz, 4. 5. 2021)
Radost z pohybu: jak si v létě zlepšit náladu sportováním (Pozitivní zprávy, 28. 7. 2023)
Jídlo pro dobrou náladu: tyto potraviny pomáhají (Plné zdraví, 11. 2. 2022)

Nejnovější články

Stres jako tichý nepřítel plodnosti: Co muži často přehlíží? (24. 11. 2024)
DNES
Ovoce, které podporuje trávení. Díky vláknině i antioxidantům (23. 11. 2024)
5 nejčastějších chyb při péči o pleť: Škatulkujte, eliminujte vznik náhodných mikrotrhlin a pohlídejte si sluníčko (23. 11. 2024)
MUDr. David Čapka: Nádor prostaty samovyšetřením neodhalíte (23. 11. 2024)
Pasivní agrese: Jak nejistota ovlivňuje naše vztahy (23. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Plné zdraví