Význam spánku pro duševní zdraví a prevenci nemocí

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 5. 8. 2024

V dnešní rychle se rozvíjející společnosti je spánek často přehlíženým aspektem našeho zdraví. Přitom kvalitní spánek je základním kamenem nejen pro fyzickou, ale i duševní... The post Význam spánku pro duševní zdraví a prevenci nemocí first appeared on Plné zdraví.

Přečíst celý článek na Plné zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Plné zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Novinky Zajímavosti Zdraví Deprese Hodiny Investice Kvalita života Nespavost Spánek spánkový režim Tělo Duševní zdraví Zdraví spánek Duševní zdraví v USA duševní zdraví¨ Slintání během spánku zdraví vliv spánku na zdraví Prevenci Duševní cvičení

Doporučené články

Covid-19 má vliv i na naše duševní zdraví: Porucha řeči, spánku i paměti! (Ahaonline.cz, 21. 7. 2021)
Význam duševní pohody v moderním světě plném stresu (Plné zdraví, 20. 8. 2024)
Zdravé stravování: Jak sestavit vyvážený jídelníček (Plné zdraví, 16. 7. 2024)
Nespavost i opakované zástavy dechu. Poruchy spánku mohou způsobit infarkt i duševní onemocnění (Tojesenzace.cz, 31. 7. 2023)
Nedostatek spánku významně ovlivňuje naše zdraví i psychiku (Plné zdraví, 21. 11. 2021)
Nedostatek spánku může vést k vážným zdravotním problémům. Zapojte se do spánkové výzvy s aplikací Preventivka (i60.cz, 22. 11. 2024)
Význam spánku v aktivním životním stylu: Proč je kvalitní spánek nezbytný na podzim? (Tojesenzace.cz, 3. 11. 2024)
Answear spolu s Nevypusť duši poradí, jak na duševní prevenci: “Nebuďme lhostejní k tomu, co se skrývá uvnitř.” (Tojesenzace.cz, 6. 10. 2023)
Na které straně je lepší spát – vlevo nebo vpravo (Electropiknik.cz, 1. 10. 2024)

Nejnovější články

Každý třetí Čech má paradentózu (3. 12. 2024)
DNES
Proč bychom v zimě neměli jíst kiwi? Některé ovoce a zelenina „chladí“ (3. 12. 2024)
DNES
OZP hlásí významný nárůst diagnostiky nádorů ledvin a slinivky (3. 12. 2024)
DNES
Cvičení nalačno: Kdy prospívá a kdy může škodit? (3. 12. 2024)
DNES
Jak může káva pomoci hubnutí? Když si ji dáte s citronem, tvrdí influenceři (2. 12. 2024)

Zobrazit poslední články na Plné zdraví