Zdravotní benefity meditace a mindfulness: Pro tělo i mysl

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 25. 8. 2024

V dnešním uspěchaném světě hledá stále více lidí způsoby, jak si udržet rovnováhu a klid. Meditace a mindfulness, tedy vědomé bytí v přítomném okamžiku, nabízejí... The post Zdravotní benefity meditace a mindfulness: Pro tělo i mysl first appeared on Plné zdraví.

Přečíst celý článek na Plné zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Plné zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Novinky Tipy a triky Zajímavosti Zdraví Emoce Meditace Mozek Redukce stresu Regenerace Spánek Stárnutí buněk mindfulness meditace hromadná meditace Zdravotní benefity meditace pod vodopádem Banán zdravotní benefity Zdravotní pojišťovny benefity mysl Benefity Zdravotní benefity červené řepy

Doporučené články

Zázračné mindfulness: Dokáže mysl uzdravit tělo? (EnigmaPlus.cz, 14. 2. 2023)
Umění meditace a mindfulness: Jak nalézt klid ve všedním shonu (Pozitivní zprávy, 17. 7. 2023)
Jsme potomci paranoidních předků. Uklidnit mysl je těžké, říká lektor mindfulness Dvořák (E15.cz, 12. 5. 2024)
Mysl je jako sněžící těžítko. Když jí přestaneme třást, zklidní se a je výkonnější, říkají expertky na mindfulness (StartupJobs Newsroom, 19. 11. 2021)
6 nečekaných věcí, které se dějí s vaším tělem, když bojujete s partnerem (Electropiknik.cz, 31. 10. 2024)
Pokud si myslíte, že se pro vás meditace nehodí, pak ji potřebujete nejvíc (OnaDnes.cz, 13. 4. 2021)
Domácí mindfulness: pomocník, nebo placebo? Prověřila ji první velká studie (Xman.cz, 28. 6. 2024)
Nezapomínejte na psychohygienu, která ovlivňuje naše okolí (Plné zdraví, 8. 6. 2024)
Meditace podpoří kreativitu lépe než drogy (Pozitivní zprávy, 15. 4. 2023)

Nejnovější články

Příliš ostrá jídla: jejich pravidelná konzumace může být škodlivá (21. 11. 2024)
DNES
Ženšen pravý: Přírodní životabudič pro posílení těla i mysli (21. 11. 2024)
DNES
Opar: může být aktivován změnou teploty i stresem. Co na něj platí? (20. 11. 2024)
Vysoký kortizol: Nepřítel menstruace a ženské plodnosti (20. 11. 2024)
Koupel připravená z kvasnic: může pomoci při problémech s pokožkou (19. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Plné zdraví