Zdravý pohyb pro starší generaci aneb jak si zachovat vitalitu ve vyšším věku

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 8. 1. 2022

Pokud hovoříme o nutnosti fyzické aktivity, platí to pro každou generaci. Pro mladou stejně jako pro starší. Pro seniory je jistě dobrou zprávou, že nemusejí jen chodit, běhat či navštěvovat posilovnu. Úplně bude stačit, když budou pracovat na své zahrádce nebo si zahrají se svými vnoučaty. Uklízení je velmi prospěšnou fyzickou aktivitou Předmětem vědeckých studií […] The post Zdravý pohyb pro starší generaci aneb jak si zachovat vitalitu ve vyšším...

Přečíst celý článek na Plné zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Plné zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Chůze Lifestyle Novinky Fyzická aktivita Pohyb pro seniory Zdravý pohyb Cato starší Plinius starší Starší byt starší lidi Alexandr Dumas starší Starší plodnice hub těhotenství ve vyšším věku pohyb

Doporučené články

Zasoutěžte si o doplňky stravy od společnosti NaturaMed a posilujte svou imunitu pohybem (Tojesenzace.cz, 29. 11. 2021)
Kolik kroků denně by měl ujít mladý a starší člověk, aby prospěl svému zdraví? (iReceptář.cz, 22. 5. 2021)
Sportovat se počítá: I v pokročilém věku. Proč je sport důležitý, ať už s ním začnete kdykoli (Moje zdraví, 1. 8. 2022)
Jak hezky zestárnout? Dopřejte si dobré jídlo, koníčky a učte se! (Moje zdraví, 14. 3. 2024)
Když nemůžeš, tak přidej! Proč jsou motivační hesla tak toxická? (Ženy.cz, 10. 11. 2023)
Pravidelný pohyb léčí tělo i duši. Přitom stačí jen pár hodin týdně (Tojesenzace.cz, 25. 3. 2024)
Džíny pro starší a pokročilé. Sluší, není třeba se jich bát (i60.cz, 14. 9. 2023)
Dopřejte si zdravý pohyb i během svátků. Trávení se vám odmění (Plné zdraví, 27. 12. 2022)
Zlaté mléko zasytí, zahřeje a dodá energii (Tojesenzace.cz, 4. 2. 2022)

Nejnovější články

Příliš ostrá jídla: jejich pravidelná konzumace může být škodlivá (21. 11. 2024)
DNES
Ženšen pravý: Přírodní životabudič pro posílení těla i mysli (21. 11. 2024)
DNES
Opar: může být aktivován změnou teploty i stresem. Co na něj platí? (20. 11. 2024)
Vysoký kortizol: Nepřítel menstruace a ženské plodnosti (20. 11. 2024)
Koupel připravená z kvasnic: může pomoci při problémech s pokožkou (19. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Plné zdraví