K posílení zdraví stačí méně než 5 tisíc kroků denně, tvrdí vědci

Přidat Pozitivní zprávy do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 21. 9. 2023

Podle výzkumníků stačí denně ujít daleko méně kroků, abychom byli zdraví, než jsme si donedávna mysleli. Z nové studie vyplývá, že pouhých 4 000 kroků denně dokáže snížit riziko předčasného úmrtí z jakékoli příčiny, ačkoli čím více lidé chodí, tím větší je přínos pro jejich zdraví, uvedl server České noviny. Analýza více než 226 000 […] The post K posílení zdraví stačí méně než 5 tisíc kroků denně, tvrdí vědci first appeared...

Přečíst celý článek na Pozitivní zprávy

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Pozitivní zprávy. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Inspirace Společnost Zdraví chůze pohyb stáří turistika zdraví životní styl 10 000 kroků Kolik kroků Počet kroků Více za méně 1000 kalorií denně Jídlo jednou denně Kolik soli denně Stroužek česneku denně Počet kroků za den

Doporučené články

Jíte pravidelně sýr? Chráníte tím svůj žlučník, tvrdí vědci (Forum 24, 20. 2. 2026)
Deset tisíc kroků denně ke zdravému životu? Nebojte se, prý stačí mnohem méně (Živě.cz, 16. 8. 2025)
Život s krokoměrem. Je to jen móda nebo užitečný trend? (i60.cz, 9. 7. 2022)
Denní počet kroků souvisí s dlouhověkostí, tvrdí vědci (iReceptář.cz, 23. 12. 2022)
Život podle krokoměru. Chůze je trend, který léčí i zlepšuje náladu (OnaDnes.cz, 2. 3. 2022)
Zdraví zlepší i méně než 5000 kroků denně (21stoleti.cz, 11. 8. 2023)
Chůze je klíčem ke zdraví. Vědci mají jasno, kolik kroků denně ujít, abyste byli fit ve věku 65+ (Dům a zahrada, 10. 2. 2026)
Vykročte ze začarovaného kruhu. Nemusíte lámat rekordy, stačí denně se projít (OnaDnes.cz, 17. 2. 2026)
Opravdu potřebujeme 10 000 kroků denně? Jaké je minimum pro lepší zdraví (Deník.cz - Magazín, 24. 5. 2024)

Nejnovější články

Babičky s harpunou čistí rybníky. Seniorky vlastními silami loví odpad ze dna (22. 2. 2026)
DNES
Desetiletá rekordmanka s nejdelšími vlasy v Česku darovala svou chloubu nemocným dětem (21. 2. 2026)
Pod mořským dnem se ukrývají biliony tun sladké vody. Vědci zkoumají, jak ji využít (21. 2. 2026)
Vědci objevili fosilii dravého „krokodýla“. Před 70 miliony lety lovil dinosaury (20. 2. 2026)
Vězni v Brně se starají o holuby (20. 2. 2026)

Zobrazit poslední články na Pozitivní zprávy