Zahradničení výrazně zlepšuje kvalitu spánku u dospělých
Datum publikování: 11. 7. 2024
Spánek nadále fascinuje vědce i širokou veřejnost. Nový výzkum zjistil, že jeho kvalitu může značně ovlivňovat oblíbená kratochvíle: zahradničení, informoval server Earth. Rychlé životní tempo a neustálý příval digitálních podnětů, se kterým se musí lidské mozky vypořádat, nepříznivě ovlivňují kvalitu spánku. Chytré telefony, tablety a notebooky nás totiž často lákají, může být těžké je vypnout zavčas, […] The post Zahradničení...