Dali jste si novoroční předsevzetí, ale brzy to vzdáváte. To přišel Den slabé vůle. Jak se to dá změnit?
Datum publikování: 12. 1. 2024
Všichni jsme to zažili mnohokrát. Na Nový rok jsme si nadšeně slíbili, že zhubneme, budeme více cvičit, budeme jíst zdravěji, nebudeme tolik pít alkohol či přestaneme kouřit. Jenže o několik dnů nebo týdnů později zjistíme, že se naše původní odhodlání hroutí. Není to nic zvláštního, podle studií to zažívá více než 80 procent lidí a na 12. ledna dokonce připadá Den slabé vůle (Quitters Day), protože právě druhý lednový pátek je ohledně...
