Kegelovy cviky pomáhají obnovit ochablé pánevní svalstvo. Můžete je cvičit kdykoli a kdekoli
Datum publikování: 14. 7. 2021
Kegelovy cviky slouží k posílení svalů pánevního dna, které podporují močový měchýř, konečník, u žen navíc dělohu a u mužů také prostatu. Kegelovy cviky nejen pomáhají udržovat tyto svaly v dobré kondici, ale mohou vám pomoci také zabránit inkontinenci a nekontrolovanému úniku plynu či stolice. Vhodné jsou zejména pro ženy během těhotenství a po porodu […]
