Mysl je jako sněžící těžítko. Když jí přestaneme třást, zklidní se a je výkonnější, říkají expertky na mindfulness
Datum publikování: 19. 11. 2021
Zastavit se. Soustředit se. Být myslí jen u toho, co právě děláme. Základem mindfulness je nenechat myšlenky pobíhat jako rozdováděná koťata, ale zaměřit je a využít jejich sílu pro to, čeho chceme dosáhnout. S mindfulness přístupem už pracuje i ...
