Každá hodina spánku navíc podle vědců snižuje riziko deprese

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 27. 6. 2021

Nová rozsáhlá genetická studie prokázala, že o hodinu delší spánek snižuje riziko deprese až o 23 procent. Čím dříve jdeme spát a spíše vstaneme, tím více tohle riziko snižujeme.

Přečíst celý článek na TechFocus.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením TechFocus.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

riziko bezpečnostní riziko genetické riziko globální riziko kardiovaskulární riziko Mák riziko proinflační riziko Riziko cukrovky Riziko demence Riziko mikrospánku

Doporučené články

Dobrý spánek snižuje riziko nákazy covidem. Naopak syndrom vyhoření je hrozbou (Deník.cz - Magazín, 5. 4. 2021)
Pití rostlinného mléka podle vědců zvyšuje riziko vzniku deprese a úzkosti (OnaDnes.cz, 8. 1. 2025)
Minerál, bez kterého se zkrátka neobejdeme. Vedle lepšího spánku a vyšší výkonnosti, snižuje hořčík i riziko některých onemocnění (Tojesenzace.cz, 10. 11. 2024)
Prevence, kterou si oblíbíte. Kvalitní spánek snižuje riziko onemocnění koronavirem (Pozitivní zprávy, 10. 4. 2021)
Kouření snižuje účinek léků na cukrovku, deprese nebo příznaky menopauzy (Vitalia.cz, 21. 4. 2023)
Rádi se před letem posilníte alkoholem? Varování vědců, může jít o smrtící kombinaci! (Blesk.cz, 2. 8. 2024)
Očkování srazilo riziko dlouhého covidu na polovinu, ukázala nová studie (Blesk.cz, 2. 9. 2021)
Aktivace tmavého režimu prokazatelně šetří baterii. V některých případech je úspora až 29 procent (Živě.cz, 14. 10. 2024)
Statečné děti, nešťastný porod pod troskami. Zemětřesení má své hrdiny i nešťastníky (Blesk.cz, 8. 2. 2023)

Nejnovější články

Skyactiv-Z: Nová kapitola ve vývoji spalovacích motorů (17. 1. 2025)
Evropská unie zavádí USB-C jako povinný standard, panují obavy z možného omezení inovací (17. 1. 2025)
Jaké auto si teď koupit kvůli emisím? Hybridy a plug-iny vycházejí jako ideální řešení (16. 1. 2025)
Nejlepších internetových výkonů v pevné síti dosáhl podle barometru nPerf v loňském roce Vodafone (15. 1. 2025)
První česká družice s hyperspektrální kamerou odstartuje již dnes (14. 1. 2025)

Zobrazit poslední články na TechFocus.cz