Oblíbené cviky pro zpevnění a posílení ramen a paží

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 31. 3. 2023

Paže a ramena bývají mnohdy problémovými partiemi, a to u mužů i u žen. Ať už chcete zvětšit objem rukou, nebo byste rádi zpevnili své paže, tyto cviky vám s tím pomohou. Neváhejte proto a naplánujte si hned svůj první trénink, který povede k pevným a vyrýsovaným pažím. Zejména u žen mohou být svaly paží ochablé, což […] Příspěvek Oblíbené cviky pro zpevnění a posílení ramen a paží zobrazený nejdříve Tipio.cz.

Přečíst celý článek na Tipio.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Tipio.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Životní styl Cviky na zeštíhlení paží cviky Ochablé paže cviky na ramena zpevnění rukou Pánevní svaly cviky Cviky doma Efektivní cviky Kegelovy cviky Těhotenství cviky

Doporučené články

Jak se do léta zbavit povislých paží: Jde to i po 50! Podívejte se jak (iReceptář.cz, 28. 4. 2023)
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou (OnaDnes.cz, 20. 4. 2023)
VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna (OnaDnes.cz, 30. 9. 2021)
Při posilování ramen dbejte na přiměřenou váhu. Jaké cviky na ramena jsou nejúčinnější? (Zdraví.Euro.cz, 2. 9. 2022)
Kegelovy cviky pomáhají ženám s pánevním dnem (Plné zdraví, 22. 12. 2023)
Zdraví pánevního dna a 2 nejčastější chyby, kterých se v této oblasti dopouštíme (Plné zdraví, 5. 4. 2022)
Štíhlejší paže pomocí krátkého cvičení (Plné zdraví, 1. 5. 2021)
Jak se po 50. zbavit povislých tloustnoucích paží: Tyto 3 snadné cviky dělejte 2x týdně, bude to stačit (Dotyk.cz, 25. 7. 2024)
Kegelovy cviky pomáhají obnovit ochablé pánevní svalstvo. Můžete je cvičit kdykoli a kdekoli (Rodičov.cz, 14. 7. 2021)

Nejnovější články

Chytré pomocníky oceníte doma i na zahradě: Spolehněte se na robotické spotřebiče (18. 2. 2025)
Jsou lepší koberce s dlouhým, nebo krátkým vlasem? Poznejte výhody a nevýhody (17. 2. 2025)
Podpořte zdraví psa přirozenou cestou: Správná strava, oleje a bylinky (13. 2. 2025)
Jak vyčistit zlaté šperky? Vraťte jim původní lesk a slávu (7. 2. 2025)
Bromélie: Jak na pěstování tropické rostliny? (7. 2. 2025)

Zobrazit poslední články na Tipio.cz