Pilates protáhne tělo a pomůže s hubnutím i bojem proti stresu

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 19. 7. 2021

Jedná se o druh pohybové techniky, která se zaměřuje především na střed těla. Jednotlivé cviky i sestavy pomáhají obnovovat pružnost, podporovat sílu a svalovou vytrvalost, jsou dokonalými pomocníky pro koordinaci, rovnováhu a podporují správné držení těla. Každý jednotlivý cvik je potřeba provádět přesně, i nepatrný pohyb má velký význam.

Přečíst celý článek na Tipio.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Tipio.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Životní styl Cvičení cviky držení těla Hubnutí Pilates podpora metabolismu pohybové techniky pohybový aparát sedavé zaměstnání svaly zdraví Zdravý životní styl střed těla těla detoxikaci těla Fungování těla Hydratace těla lidská těla Očista těla Poloha těla

Doporučené články

Pilates: cvičení určené nejenom pro ženy (Plné zdraví, 7. 4. 2022)
Proč je Pilates pro tělo tolik prospěšný: V čem je tajemství (Plné zdraví, 24. 3. 2024)
Cvičení vhodné pro každého? Objevte pilates a jeho pozitivní účinky (MAGAZÍN.cz, 8. 5. 2023)
Jóga, nebo pilates? Poradíme, které cvičení se k vám víc hodí (OnaDnes.cz, 23. 11. 2022)
Poznejte svůj bazální metabolismus, pomůže vám to zhubnout (Vitalia.cz, 18. 10. 2023)
Jóga, pilates, tai chi, qigong – co je pro vás nejlepší? (Zdraví.Euro.cz, 4. 11. 2022)
Suchý únor vám ozdraví tělo a pomůže s hubnutím, říká odbornice na závislosti (Ženy.cz, 1. 2. 2024)
Zelenina, která vám pomůže s hubnutím. Vsaďte na bílou ředkev (Pikant.cz, 21. 3. 2021)
Tantrická masáž: Pomůže vám s odbouráním stresu a také objevením vlastní smyslnosti. Jaké jsou její další účinky na vaše tělo? (Tipio.cz, 27. 8. 2021)

Nejnovější články

Úpravy off-roadového auta? Zde s nimi mají zkušenosti od roku 1995 (20. 11. 2024)
Tipy na jednoduchý oběd – 15 oblíbených receptů (13. 11. 2024)
Aperol spritz – Recept na oblíbený drink (13. 11. 2024)
Krémová kedlubnová polévka – Jemná a zdravá polévka (13. 11. 2024)
Zahradní túje: Pěstování a jak bojovat s jejich nemocemi? (13. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Tipio.cz