Opravdu víte, jak zlepšit kvalitu spánku?

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 14. 3. 2025

Světový den spánku připadá na poslední pátek před jarní rovnodenností, letos na 14. března. Jeho cílem je posílit povědomí o The post Opravdu víte, jak zlepšit kvalitu spánku? first appeared on Tojesenzace.cz.

Přečíst celý článek na Tojesenzace.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Tojesenzace.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku Kvalita spánku Nedostatek spánku porucha spánku Poruchy spánku Lepší kvalita spánku Pocení při spánku

Doporučené články

Světlo ovlivňuje lidské zdraví: Svítíte správně? (Ahaonline.cz, 4. 5. 2021)
Důležitost spánku pro zdraví a jak zlepšit jeho kvalitu (Plné zdraví, 25. 7. 2024)
Kvalitu spánku zlepšíte i vhodným zařízením ložnice. Na tohle si dejte pozor (Náš dům, 9. 4. 2022)
Dxomark upozornil na důležitost filtru modrého světla. Jeho aktivace může výrazně zlepšit kvalitu spánku (MobilMania.cz, 31. 7. 2024)
Správná večeře může zlepšit kvalitu spánku. Platí to i pro těstoviny, říká výživová poradkyně (Dům a zahrada, 10. 11. 2024)
Polštář má vliv na kvalitu spánku. Při výběru zohledněte velikost, materiál i vaše preference (Náš dům, 17. 1. 2024)
Kurz poradí, jak spát lépe. Chytré hodinky zase pohlídají, jak vám to jde (OnaDnes.cz, 12. 12. 2022)
Potraviny, které vám nedovolí usnout (Ahaonline.cz, 6. 7. 2021)
Pozice spánku pro hezké sny: to, jak spíme, může ovlivnit kvalitu spánku (Plné zdraví, 15. 12. 2021)

Nejnovější články

Specialisté: Olympijské naděje (15. 3. 2025)
DNES
5 500 učitelů a 31 000 studentů se zapojilo do projektu Monety Rozumíme penězům (15. 3. 2025)
DNES
Opravdu víte, jak zlepšit kvalitu spánku? (14. 3. 2025)
Electrolux přichází se třemi novými tyčovými vysavači řady 800, které umožňují vysávání a mopování v jednom kroku (14. 3. 2025)
Bowlingoví šampioni roku: Jelínek znovu nejlepším Čechem, juniory čeká výzva v Turecku (14. 3. 2025)

Zobrazit poslední články na Tojesenzace.cz