Opravdu víte, jak zlepšit kvalitu spánku?

Přidat Tojesenzace.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Opravdu víte, jak zlepšit kvalitu spánku?

Datum publikování: 14. 3. 2025

Světový den spánku připadá na poslední pátek před jarní rovnodenností, letos na 14. března. Jeho cílem je posílit povědomí o The post Opravdu víte, jak zlepšit kvalitu spánku? first appeared on Tojesenzace.cz.

Přečíst celý článek na Tojesenzace.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Tojesenzace.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku Kvalita spánku Nedostatek spánku porucha spánku Poruchy spánku Lepší kvalita spánku Pocení při spánku

Doporučené články

Světlo ovlivňuje lidské zdraví: Svítíte správně? (Ahaonline.cz, 4. 5. 2021)
Důležitost spánku pro zdraví a jak zlepšit jeho kvalitu (Plné zdraví, 25. 7. 2024)
Kvalitu spánku zlepšíte i vhodným zařízením ložnice. Na tohle si dejte pozor (Náš dům, 9. 4. 2022)
Dxomark upozornil na důležitost filtru modrého světla. Jeho aktivace může výrazně zlepšit kvalitu spánku (MobilMania.cz, 31. 7. 2024)
Správná večeře může zlepšit kvalitu spánku. Platí to i pro těstoviny, říká výživová poradkyně (Dům a zahrada, 10. 11. 2024)
Usněte rychle a spěte klidně. Vyzkoušejte tipy, které opravdu fungují (OnaDnes.cz, 13. 9. 2025)
Polštář má vliv na kvalitu spánku. Při výběru zohledněte velikost, materiál i vaše preference (Náš dům, 17. 1. 2024)
Kurz poradí, jak spát lépe. Chytré hodinky zase pohlídají, jak vám to jde (OnaDnes.cz, 12. 12. 2022)
Potraviny, které vám nedovolí usnout (Ahaonline.cz, 6. 7. 2021)

Nejnovější články

Jak mladí lidé vnímají Vánoce: zklidnění s rodinou, ale i stres a negativní emoce (18. 12. 2025)
DNES
Potřeba domácí péče výrazně poroste, mnoho lidí ji přitom stále nevyužívá (18. 12. 2025)
DNES
PUMA představuje jedinečné Deviate NITRO™ Elite HYROX a otevírá revoluční éru hybridní sportovní obuvi (18. 12. 2025)
DNES
Vánoce i Nový rok v pohybu: bazén i bruslení s upravenou otevírací dobou a Týdnem sportu zdarma na Výstavišti (18. 12. 2025)
DNES
Tradiční plzeňská pivnice v centru Prahy: Beer Hall konečně otevírá dveře veřejnosti (18. 12. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Tojesenzace.cz