Výhody silového cvičení a návod, jak s ním začít

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 31. 8. 2022

Pravidelný silový trénink může být vašemu tělu prospěšný v každém věku. Posilování však není jen o tom, abyste dobře vypadali nebo

Přečíst celý článek na Tojesenzace.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Tojesenzace.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Doporučené články

Skupinové nebo individuální cvičení? Odpověď není jednoznačná (Plné zdraví, 12. 10. 2021)
Znáte výhody ranního cvičení? Pomůže nejen s hubnutím, projasní i mysl a zjednoduší rozhodování (Ženy.cz, 14. 3. 2024)
Poslouchání hudby při cvičení má samé výhody (Plné zdraví, 2. 8. 2022)
Cvičení jógy během těhotenství přináší nejeden benefit. Dejte si ale pozor na některé pozice (FAJNTIP.cz, 26. 10. 2023)
Osobní trenér: vyplatí se do něj investovat (Plné zdraví, 5. 12. 2021)
Výhody pravidelného cvičení pro fyzické a psychické zdraví (Plné zdraví, 9. 8. 2024)
Proč začít s jógou? Zažene stres a posílí srdce (Plné zdraví, 7. 8. 2021)
Cvičení snižuje záněty. Tělo si jím produkuje vlastní kanabinoidy (Xman.cz, 26. 11. 2021)
Výhody ledových lázní, o kterých jste možná ještě neslyšeli (inStory.cz Styl, 10. 5. 2021)

Nejnovější články

Počet připojených zdrojů do elektrizační soustavy se loni zvýšil o čtvrtinu. Celkový instalovaný výkon v ČR vzrostl o temelínský blok (19. 1. 2025)
DNES
Zažijte jižní Čechy očima členů Hollaru v centru Port 1560 (19. 1. 2025)
DNES
Magické světlo v korunách stromů: Světelné stezky v Krkonoších a na Lipně ožívají statisíci světly (18. 1. 2025)
Kapela Like-it vyrazí na jarní turné s Trochou klidu (18. 1. 2025)
Češi odkládají cigarety, plicím pomohou regenerovat vitamíny a byliny (18. 1. 2025)

Zobrazit poslední články na Tojesenzace.cz