Začínáme ve fitku: První trénink “nepřepalte” a stanovte si menší cíle

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 10. 2. 2024

Začít cvičit. Chcete své rozhodnutí tentokrát skutečně dodržet? Při správném postupu to nemusí být vůbec tak náročné. Trénink ve fitku The post Začínáme ve fitku: První trénink “nepřepalte” a stanovte si menší cíle first appeared on Tojesenzace.cz.

Přečíst celý článek na Tojesenzace.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Tojesenzace.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Sport trénink Funkční trénink Individuální trénink Intenzivní trénink Intervalový trénink kardio trénink Kardiovaskulární trénink kognitivní trénink mentální trénink Silový trénink

Doporučené články

Jaké jsou nejlepší investice pro důchodce? (i60.cz, 18. 4. 2024)
Stanovte si cíle, kterých můžete dosáhnout (ProÚspěch.cz, 24. 9. 2021)
Chcete se dostat rychle do formy? Vyzkoušejte kruhový trénink, HIIT trénink nebo zajímavé kardio cvičení 12-3-30 (Tojesenzace.cz, 25. 12. 2023)
Horoskop: Štír pro rok 2022 (FAJNTIP.cz, 3. 11. 2021)
Nepřepalte start: Pohodové video pro ty, kdo začínají cvičit (Blesk pro ženy, 8. 1. 2024)
Stanovte si vysoké, drzé cíle. Povedou vás k vašemu lepšímu já (OnaDnes.cz, 6. 12. 2022)
Nejlepší lék na rozchod? Stanovte si osobní cíle a začněte pracovat sami na sobě (Ženy.cz, 22. 6. 2023)
Co dělat, když se hubnutí zastaví? Stačí dodržet jednu zásadní věc (Moje zdraví, 19. 1. 2024)
Osedlejte stroje! Poradíme, jak správně cvičit ve fitku (Ženy.cz, 3. 1. 2022)

Nejnovější články

Co ukázaly letošní povodně? Až 1,6 milionu nemovitostí není pojištěno (22. 11. 2024)
DNES
Herec Josef Dvořák představil v Praze novou Českou knihu rekordů (22. 11. 2024)
DNES
Víte, že chlór sice eliminuje škodlivé látky, ale i pro vaše tělo zdravé minerály? (22. 11. 2024)
DNES
Význam chráněného označení původu (CHOP) a chráněného zeměpisného označení (CHZO) pro italské potraviny a víno (21. 11. 2024)
Mají Češi důchod k radosti? Jak se připravit, aby bylo na co se těšit (21. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Tojesenzace.cz