Zdravý spánek v zimě: jak zvládnout krátké dny a dlouhé noci

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 24. 1. 2025

Zima je obdobím, kdy kratší dny a nedostatek slunečního záření mohou negativně ovlivnit náš spánek i celkovou pohodu. S příchodem The post Zdravý spánek v zimě: jak zvládnout krátké dny a dlouhé noci first appeared on Tojesenzace.cz.

Přečíst celý článek na Tojesenzace.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Tojesenzace.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví Zdravý spánek dny Spánek na zádech. Zdravý spánek polštář Jak ovlivnit spánek spánek čtyři dny dny nato dny síly dny volna Letní dny

Doporučené články

Slepice v zimě nesnášejí? Možná je chyba v kurníku, odstraníte ji snadno (iReceptář.cz, 15. 1. 2022)
Tohle jsou důvody, proč se v noci při spaní tolik potíte (Plné zdraví, 3. 8. 2022)
Vína ze Salonu vín? Skvělá ingredience pro červencové dny (Tojesenzace.cz, 1. 7. 2023)
Jak na zdravý spánek při sportu? Cvičte s rozmyslem a vyvarujte se přetrénování (oBěhání.cz, 14. 6. 2023)
Po dovolených jako vymačkaný citron. Co když vás léto nenabíjí, ale ničí (OnaDnes.cz, 31. 8. 2023)
Vědci identifikovali účinný nelékový způsob, jak zlepšit spánek (Electropiknik.cz, 27. 10. 2024)
Rady od odborníků, jak můžete léčit nespavost (Plné zdraví, 9. 2. 2022)
Zdravý spánek je pro tělo nezbytný: Naučte se, jak si správně odpočinout! (Tipio.cz, 28. 5. 2021)
Pro páry je daleko lepší, když partneři spí odděleně, tvrdí lékař (Forum 24, 7. 5. 2021)

Nejnovější články

Benefity semolinových těstovin (24. 1. 2025)
DNES
Vztahový kouč k Valentýnu: Udržuje lásku každodenní drobnými gesty (24. 1. 2025)
DNES
Mezinárodní den ochrany osobních údajů: Jak funguje ochrana soukromí v digitálním světě? (24. 1. 2025)
DNES
Yummy vstupuje na trh a přináší do českých kuchyní jednodušší způsob domácího vaření (24. 1. 2025)
DNES
Mixologie vitamínů a minerálů: Které k sobě jdou bez problémů a jakým kombinacím se raději vyhnout? (24. 1. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Tojesenzace.cz