Běh jako pomoc při hubnutí: měsíční plán i pro začátečníky

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 26. 10. 2021

Běh podporuje ztrátu břišního tuku i dalších partií, ovlivňuje také zdraví celého těla. Odborníci připravili doporučení, s nimiž se do běhání, hubnutí a zlepšování kondice může pustit téměř každý.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

běh a hubnutí Ovlivňuje hubnutí Hubnutí tuku Běhání hubnutí běh Spánek ovlivňuje hubnutí běhání a hubnutí Hubnutí a běhání Běh jídlo benefiční běh

Doporučené články

Běh a dieta znamená hubnutí: Pravda či mýtus? (oBěhání.cz, 10. 5. 2021)
Indiánský běh je ideální formou pohybu pro začátečníky (MAGAZÍN.cz, 18. 1. 2024)
Utíkej. Rady pro začátečníky i tipy pro profíky stojí za posouzení (Deník.cz - Magazín, 23. 4. 2022)
Koloběžka je při hubnutí efektivnější než kolo či běh. Vyzkoušejte ji! (Dáma.cz, 21. 3. 2021)
Benefity běhu: Nejedná se jen o pomocníka při hubnutí! (oBěhání.cz, 19. 4. 2021)
Ketodieta a běh? (oBěhání.cz, 17. 2. 2022)
Chcete zhubnout? Co byste měli zvolit – kolo nebo běh (Plné zdraví, 11. 6. 2022)
Dietní plán Petra Havlíčka pokračuje 17. dnem: Povolen je steak! (Blesk.cz, 30. 1. 2025)
DNES
Ministerstvo financí potvrdilo plán: Prodloužení daňové úlevy na pomoc Ukrajině až do roku 2026 (Epeníze, 20. 6. 2024)

Nejnovější články

Vědci hledají cestu, jak číst schizofrenii z krve a zornic (30. 1. 2025)
DNES
Další nadační dům pro rodiny s nemocnými dětmi bude v olomoucké nemocnici (30. 1. 2025)
DNES
Autor Lišky Bystroušky se zastřelil v redakci, jeho žena se otrávila plynem (30. 1. 2025)
DNES
Rodiče často dávají málo léku na horečku, doporučení výrobců nesedí, říká lékař (29. 1. 2025)
Chemoterapii v infúzích mohou pacienti mít doma. Dá se s ní jít i do divadla (29. 1. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz