Běh jako pomoc při hubnutí: měsíční plán i pro začátečníky

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 26. 10. 2021

Běh podporuje ztrátu břišního tuku i dalších partií, ovlivňuje také zdraví celého těla. Odborníci připravili doporučení, s nimiž se do běhání, hubnutí a zlepšování kondice může pustit téměř každý.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

běh a hubnutí Ovlivňuje hubnutí Hubnutí tuku Běhání hubnutí běh Spánek ovlivňuje hubnutí běhání a hubnutí Hubnutí a běhání Cvičení celého těla hubnutí

Doporučené články

Běh a dieta znamená hubnutí: Pravda či mýtus? (oBěhání.cz, 10. 5. 2021)
Indiánský běh je ideální formou pohybu pro začátečníky (MAGAZÍN.cz, 18. 1. 2024)
Utíkej. Rady pro začátečníky i tipy pro profíky stojí za posouzení (Deník.cz - Magazín, 23. 4. 2022)
Koloběžka je při hubnutí efektivnější než kolo či běh. Vyzkoušejte ji! (Dáma.cz, 21. 3. 2021)
Benefity běhu: Nejedná se jen o pomocníka při hubnutí! (oBěhání.cz, 19. 4. 2021)
Ketodieta a běh? (oBěhání.cz, 17. 2. 2022)
Chcete zhubnout? Co byste měli zvolit – kolo nebo běh (Plné zdraví, 11. 6. 2022)
Ministerstvo financí potvrdilo plán: Prodloužení daňové úlevy na pomoc Ukrajině až do roku 2026 (Epeníze, 20. 6. 2024)
Pět nápojů pro štíhlou postavu (Plné zdraví, 31. 8. 2021)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz