Chodíte spát před půlnocí? Měli byste, pokud nechcete dostat infarkt

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 11. 10. 2022

Chlubit se tím, jak málo spánku člověku stačí, už naštěstí není cool. Ale i tak spousta z nás spí méně, než by naše tělo potřebovalo. Únava a pocit nevyspání rozhodně nejsou tím nejhorším, co se nám kvůli tomu může stát. Zbytečně si zaděláváme na potíže se srdcem, imunitou či třeba váhou.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Únava po spánku infarkt Málo Co byste měli vědět o sedmikrásce pocit Co byste měli vědět o myčce nádobí stát Spát Únava Potíže

Doporučené články

Přehledná tabulka: V kolik hodin byste měli jít spát a kolik hodin byste měli naspat podle věku (Dotyk.cz, 18. 7. 2024)
Na jaké preventivní prohlídky byste měli chodit a jak často? Víme, co všechno je letos jinak (Maminka.cz, 18. 2. 2022)
Některé nemovitosti už za pár dní propadnou státu (Finance.cz, 19. 12. 2023)
V kolik chodíte spát? Podle času se dá určit, zda je vaše IQ v nadprůměru (Dotyk.cz, 24. 11. 2024)
Nejsměšnější ženy podle horoskopu. Tyhle jsou tak nesympatické, až jsou směšné (iReceptář.cz, 21. 2. 2023)
Rozhodně byste měli spát nazí. Tohle jsou důvody, proč to alespoň vyzkoušet (Dům a zahrada, 17. 1. 2024)
Před odchodem z domu na toaletu? Neměla by to být povinnost (Vitalia.cz, 22. 7. 2022)
Nemůžete spát, trpíte úzkostí a strachy? Kdy si pomůžete sami a kdy potřebujete odborníka? (Moje zdraví, 22. 11. 2023)
Tohle se vám stane s penisem, pokud budete spát v trenkách! Tyto 2 věci určitě nechcete (Electropiknik.cz, 26. 5. 2022)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz