Čím více bílkovin, tím větší svaly a rychlejší hubnutí? To rozhodně neplatí, říká nutriční terapeutka

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 31. 5. 2024

Bílkoviny jsou pro hubnutí i pro tvorbu svalů důležité, ale neplatí přímá úměra, že čím víc bílkovin, tím větší bicepsy. Proč jsou vlastně bílkoviny důležité a kolik bychom jich denně měli přijmout, poradí nutriční specialistka Kateřina Šimková.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Bílkoviny a hubnutí Bílkoviny na hubnutí Hubnutí a bílkoviny Rychlejší hubnutí bílkoviny Důležité živiny Neplatí výživné Proč jsou proteiny důležité nutriční hodnota nutriční terapeut

Doporučené články

Nutriční terapeutka: Vegetariánů kvůli hubnutí je minimum, pozor na náhražky (OnaDnes.cz, 28. 5. 2024)
Cukr urychluje stárnutí, říká nutriční terapeutka královské rodiny (OnaDnes.cz, 5. 2. 2024)
Detoxikační kúry patří do světa výživových šarlatánů, říká nutriční terapeutka. Zdraví podpoříte jinak (Dům a zahrada, 6. 3. 2024)
Nedržte drastické diety, všechno je o rovnováze, říká Gabriela Peacock (Revue iDNES.cz, 5. 4. 2024)
Bílkoviny jsou vhodné při hubnutí. Příliš moc jich ale škodí (Plné zdraví, 26. 2. 2024)
Co dělat, když se hubnutí zastaví? Stačí dodržet jednu zásadní věc (Moje zdraví, 19. 1. 2024)
Hlad je součástí nás všech, říká nutriční terapeutka (Hobby.cz, 31. 1. 2023)
VIDEO: Mít se ráda taková, jaká jste? Nesouhlasím, když jde o nadváhu až obezitu, říká trenérka (Maminka.cz, 1. 10. 2021)
Přerušovaný půst slibuje zázraky. Pro koho se hodí a kdy může být nebezpečný, vysvětlí nutriční terapeutka (Maminka.cz, 19. 2. 2024)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz