Čím více bílkovin, tím větší svaly a rychlejší hubnutí? To rozhodně neplatí, říká nutriční terapeutka

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 31. 5. 2024

Bílkoviny jsou pro hubnutí i pro tvorbu svalů důležité, ale neplatí přímá úměra, že čím víc bílkovin, tím větší bicepsy. Proč jsou vlastně bílkoviny důležité a kolik bychom jich denně měli přijmout, poradí nutriční specialistka Kateřina Šimková.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Bílkoviny a hubnutí Bílkoviny na hubnutí Hubnutí a bílkoviny Rychlejší hubnutí bílkoviny Důležité živiny Neplatí výživné Proč jsou proteiny důležité nutriční hodnota Nutriční hodnoty

Doporučené články

Nutriční terapeutka vysvětluje, kolik jíst příloh. Sacharidů se zbytečně bojíme, říká (Vitalia.cz, 24. 9. 2025)
Léky na hubnutí vytvářejí iluzi zdraví, říká nutriční terapeutka o „Ozempic kultuře“ (Zprávy iDNES.cz, 10. 5. 2025)
Vynechte tvrdé diety, zkuste intuitivní stravování, radí nutriční terapeutka (OnaDnes.cz, 21. 1. 2025)
Nutriční terapeutka o rozčilujících trendech, mýtech o medu a nízkotučných jogurtech (OnaDnes.cz, 8. 9. 2025)
Nutriční terapeutka: Vegetariánů kvůli hubnutí je minimum, pozor na náhražky (OnaDnes.cz, 28. 5. 2024)
Terapeutka z Extrémních proměn pro Blesk: Jak poručit hlavě hubnout? (Blesk.cz, 17. 3. 2026)
Cukr urychluje stárnutí, říká nutriční terapeutka královské rodiny (OnaDnes.cz, 5. 2. 2024)
Detoxikační kúry patří do světa výživových šarlatánů, říká nutriční terapeutka. Zdraví podpoříte jinak (Dům a zahrada, 6. 3. 2024)
Jak netrávit Vánoce s výčitkami z jídla? Nutriční terapeutka z GymBeam přináší tipy (Proti šedi, 15. 11. 2025)

Nejnovější články

Pronásledují vás vtíravé myšlenky na jídlo? Můžete pomoci výzkumu věnovanému food noise (20. 3. 2026)
DNES
První teplé dny probudily klíšťata. Číhají i v městských parcích a zahradách (20. 3. 2026)
DNES
Problémy s pánevním dnem prozradí zácpa či inkontinence, říká fyzioterapeutka (20. 3. 2026)
DNES
Traumatologové zachránili koleno unikátní operací, použili menisky a vaz dárce (19. 3. 2026)
Revoluce v léčbě syfilisu: v roce 1910 byl použit Salvarsan, který nahradil toxickou rtuť (19. 3. 2026)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz