Denně máme sníst 30 gramů vlákniny. Ale jak to spočítat?

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 2. 2. 2022

Ujíst doporučované množství vlákniny není vůbec snadná věc. Zvláště když náš jídelníček není pestrý a vyvážený, pokud se ve stravovacích zásadách moc dobře nevyznáme. Cesta není snadná, ale stojí za to.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Vlákniny snadná večeře vyvážený jídelníček Dostatek vlákniny Hojnost vlákniny Kolik vlákniny Nadbytek vlákniny nedostatek vlákniny Prospěšnost vlákniny Více vlákniny

Doporučené články

Vlákninu dětský organismus potřebuje. Kolik by jí děti měly denně sníst? (MotherClub.cz, 18. 3. 2022)
Co je vláknina a jak prospívá lidskému zdraví? (Vitalia.cz, 18. 8. 2022)
21 nejlepší nízkosacharidové zeleniny (LifeStylers.cz, 25. 8. 2022)
Zařaďte do jídelníčku více vlákniny. Zdravě zhubnete a pročistíte tělo (Moje zdraví, 14. 10. 2022)
Jakou dávku čokolády denně byste měli sníst, aby vám prodloužila život? (iReceptář.cz, 17. 6. 2021)
Vědci tvrdí, že arašídy brání rakovině. Kolik jich sníst denně? (iReceptář.cz, 10. 3. 2023)
DÍVKA jedla 1 JABLKO denně po dobu 30 DNŮ PŘED Spánkem: TOHLE SE JI STALO (Electropiknik.cz, 1. 9. 2022)
Čísla pro dlouhý život. Šest sklenic vody a třicet gramů vlákniny (OnaDnes.cz, 30. 5. 2022)
Kolik kalorií byste měli jíst denně, abyste zhubli? (LifeStylers.cz, 19. 9. 2022)

Nejnovější články

V obchodech je máslo s obsahem tuku jen 61 %. Je to rarita, ale povolená, říká odborník (21. 11. 2024)
DNES
Od dynamitu k Viagře. Výbušný nitroglycerin uvolňuje cévy. Jak to, že pacienti neexplodují? (21. 11. 2024)
DNES
Začátek adventu je ten pravý čas, kdy začít s vánoční výzdobou. Na stole by neměl chybět věnec (21. 11. 2024)
DNES
Řešíme, jestli máme dost vitamínu C, ale naší imunitě spíš chybí déčko (21. 11. 2024)
DNES
Ulcerózní kolitida může propuknout náhle a bez varování. Projevuje se průjmy i bolestí břicha (20. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz