Jak dodržet předsevzetí, že zhubnu? Hladovění je nebezpečný návyk, říká specialistka

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 3. 1. 2022

ROZHOVOR – Je tu doba předsevzetí a s nimi i řada odhodlaných lidí, kteří se sebou chtějí něco udělat. Ideálně začít jíst zdravě, tak aby neměli hlad a aby jim jídlo stále chutnalo. Jak toho docílit? Dobré rady a povzbuzení má nutriční specialistka Kateřina Šimková.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Předsevzetí Dodržení předsevzetí Dodržování předsevzetí Novoroční předsevzetí Jak vydržet u předsevzetí Hladovění návyk povzbuzení Jak jíst zdravě hlad

Doporučené články

Dva dřepy denně, stovka týdně. Na novoroční předsevzetí musíte jít úplně jinak (Vitalia.cz, 2. 1. 2023)
Jak zhubnout do plavek bez trápení a hladovění? Těchto 7 osvědčených tipů vám pomůže (Maminka.cz, 6. 3. 2024)
Jak vydržet a dodržet novoroční předsevzetí (MAGAZÍN.cz, 31. 12. 2021)
Novoroční předsevzetí: Co změnit obligátní Zhubnu do plavek! na pro život důležitější Začnu se zdravěji stravovat? (Tojesenzace.cz, 19. 1. 2022)
Nebudu kouřit, zhubnu… Novoroční předsevzetí a mýtus zvaný skleslý den (i60.cz, 1. 1. 2023)
Novoroční předsevzetí aneb Bum a je to! (i60.cz, 10. 1. 2023)
5 nejčastějších předsevzetí do nového roku: Jak je konečně dodržet? (Blesk pro ženy, 29. 12. 2023)
5 tipů, které vám pomohou dodržet novoroční předsevzetí (Tojesenzace.cz, 30. 12. 2023)
Buďte realističtí a konkrétní. Tipy, jak dodržet svá předsevzetí (OnaDnes.cz, 4. 1. 2023)

Nejnovější články

Naučte se vařit luštěniny tak, aby vám konečně začaly chutnat (21. 2. 2025)
DNES
Čtvrtý týden bez alkoholu. Udělejte si malý test, který ukáže, zda víte, jak pít (21. 2. 2025)
DNES
Zákaz návštěv kvůli chřipce. Pacienty mohou ale nakazit i neočkovaní zdravotníci (21. 2. 2025)
DNES
Neslyšící si v nemocnicích přivolají tlumočníka online pomocí QR kódu (20. 2. 2025)
Střevní mikrobiom má vliv i na náladu či potíže s trávením, nejde jen o imunitu (20. 2. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz