Jak na půst, který neničí zdraví

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 8. 4. 2022

Zapomeňte na nepřirozené diety, počítání kalorií a další nesmysly. Dodržujte nutričně vyvážený jídelníček, a chcete-li, čas od času zařaďte rozumný půst. Odlehčíte tím nejen svému trávení, ale i mysli. Jak tedy držet půst?

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

půst Přerušovaný půst jídelníček Přerušovaný půst vánoční půst Vodní půst Dieta přerušovaný půst přerušovaný půst návod vyvážený jídelníček Držet diety Nesmysly

Doporučené články

Půst může zlepšit zdraví. Není ovšem vhodný pro každého (OnaDnes.cz, 23. 12. 2023)
Půst: Zázrak pro zdraví, nebo neočekávaná hrozba? (Plné zdraví, 12. 1. 2025)
Dbáte o své zdraví? Univerzita shání dobrovolníky držící přerušovaný půst (Pozitivní zprávy, 15. 2. 2023)
Co je to přerušovaný půst a jaké má výhody – podívejte se na zoubek oblíbenému trendu (Plné zdraví, 25. 2. 2023)
Přerušovaný půst může zlepšit zdraví lidí pracujících na směny, uvádí nová studie (Pozitivní zprávy, 18. 10. 2022)
Přerušovaný půst je skvělým nástrojem pro kontrolované hubnutí i zlepšení zdravotního stavu (Pikant.cz, 29. 1. 2022)
Přerušovaný půst: přirozená dieta, která prostě funguje (Plné zdraví, 4. 5. 2023)
Alkohol neničí jen játra, ale i ledviny. Na co si dát pozor (OnaDnes.cz, 1. 2. 2022)
Přerušovaný půst má pozitivní vliv na zdraví i hubnutí. Není ovšem pro každého (MAGAZÍN.cz, 9. 4. 2023)

Nejnovější články

Naučte se vařit luštěniny tak, aby vám konečně začaly chutnat (21. 2. 2025)
DNES
Čtvrtý týden bez alkoholu. Udělejte si malý test, který ukáže, zda víte, jak pít (21. 2. 2025)
DNES
Zákaz návštěv kvůli chřipce. Pacienty mohou ale nakazit i neočkovaní zdravotníci (21. 2. 2025)
DNES
Neslyšící si v nemocnicích přivolají tlumočníka online pomocí QR kódu (20. 2. 2025)
Střevní mikrobiom má vliv i na náladu či potíže s trávením, nejde jen o imunitu (20. 2. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz