Jak zvýšit hustotu kostí pomocí stravy a cvičení

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 10. 6. 2022

Zdravé kosti jsou důležité pro oporu i zdraví celého těla. Jak zlepšit jejich hustotu a zabránit řídnutí kostí? Důležitý je celkový životní styl, zejména váš jídelníček a dostatek vhodného pohybu.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Řídnutí kostí Zdraví kostí Cvičení celého těla Zdraví životní styl Jak bojovat proti řídnutí kostí Bolesti kostí Deformity kostí Kvalita kostí Léčba kostí Rakovina kostí

Doporučené články

Jak zvýšit hladinu železa v krvi konzumací vhodných potravin (MAGAZÍN.cz, 13. 10. 2021)
Trpíte osteoporózou? Čím dřív začnete cvičit, tím lépe (Vitalia.cz, 2. 9. 2022)
Tyhle přírodní látky pomohou při zlomeninách a zlepší pevnost kostí (Plné zdraví, 23. 8. 2022)
Chlapské sobectví. Testosteron vede k egoismu, tvrdí studie (Xman.cz, 22. 3. 2021)
Tohle zaručeně zabírá na bolesti svalů po cvičení (Plné zdraví, 13. 10. 2022)
Vysoká hladina cholesterolu ohrožuje vaše zdraví. Snižte ji s pomocí vlákniny a cvičení (FAJNTIP.cz, 6. 1. 2024)
Cvičení pro pevnější kosti (Panidomu.cz, 17. 4. 2023)
Děláte to špatně, pokud si po jídle také lehnete na pohovku (Electropiknik.cz, 19. 9. 2023)
Kotvičník zemní zvyšuje libido u žen i mužů. V jaké formě se užívá? (Zdraví.Euro.cz, 21. 3. 2022)

Nejnovější články

V obchodech je máslo s obsahem tuku jen 61 %. Je to rarita, ale povolená, říká odborník (21. 11. 2024)
DNES
Od dynamitu k Viagře. Výbušný nitroglycerin uvolňuje cévy. Jak to, že pacienti neexplodují? (21. 11. 2024)
DNES
Začátek adventu je ten pravý čas, kdy začít s vánoční výzdobou. Na stole by neměl chybět věnec (21. 11. 2024)
DNES
Řešíme, jestli máme dost vitamínu C, ale naší imunitě spíš chybí déčko (21. 11. 2024)
DNES
Ulcerózní kolitida může propuknout náhle a bez varování. Projevuje se průjmy i bolestí břicha (20. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz