Melatonin může místo úlevy přinést ještě horší nespavost. Někdy je lepší si dát hořčík

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 1. 2025

Jíte doplňky stravy s melatoninem, abyste lépe spali? Pak buďte opatrní a užívání konzultujte s lékařem, i když nejde o léky. Melatonin totiž při dlouhodobém braní může vést k prohloubení problémů.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

melatonin doplňky stravy komplexní doplňky stravy Doplňky stravy na hubnutí Doplňky stravy na imunitu Doplňky stravy pro páry Doplňky stravy pře otěhotněním jaké doplňky stravy užívat Co dát místo trávníku nespavost

Doporučené články

Jak přirozeně zvýšit melatonin pro lepší spánek (Electropiknik.cz, 15. 10. 2024)
Horší paměť a křeče? Možná vám chybí hořčík… (Plné zdraví, 14. 5. 2022)
Jak vyzrát na nespavost? Zkuste osvědčené recepty (Plné zdraví, 5. 9. 2022)
Hořčík pro lepší spánek: zůstaňte spát celou noc (Plné zdraví, 26. 4. 2023)
Melatonin napomáhá klidnému spánku. Jak jeho tvorbu podpořit? (Zdraví.Euro.cz, 15. 12. 2021)
Spíme stále hůř, melatonin není spása (Tojesenzace.cz, 17. 1. 2025)
Jak spolehlivě usnout do pár minut: Zkuste bílý šum a metody našich předků (iReceptář.cz, 29. 3. 2021)
Minerál, bez kterého se zkrátka neobejdeme. Vedle lepšího spánku a vyšší výkonnosti, snižuje hořčík i riziko některých onemocnění (Tojesenzace.cz, 10. 11. 2024)
Zdeněk Hel: K omikronu máme málo informací, je lepší se připravit na horší scénář (Forum 24, 9. 12. 2021)

Nejnovější články

Melatonin může místo úlevy přinést ještě horší nespavost. Někdy je lepší si dát hořčík (20. 1. 2025)
DNES
Věk do 40 let, soudní povolení, rozumné proplácení nákladů. Vzniká zákon o náhradním mateřství (20. 1. 2025)
DNES
Depresi je potřeba odlišit od smutku. U dětí se projevuje třeba bolestmi břicha (20. 1. 2025)
DNES
Jedlé kaštany nemusíte jíst jen pečené. Lze z nich udělat i nádivka a pyré (19. 1. 2025)
Příběh lékařky Sabiny Spielrein, o které si psali Freud s Jungem, skončil v Hadí rokli (18. 1. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz