Musíte hlavně zvolna, za tři měsíce se zamilujete, radí trenér, jak začít běhat

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 9. 1. 2025

Možná se to nezdá, ale zima je podle trenéra Michala Vítů ideálním obdobím, kdy začít běhat. Důvod je prostý: není horko. Stačí se správně obléknout, nasadit čepici a rukavice a vyrazit. Co dalšího potřebujete a jak konkrétně začít, radí v podcastu 120 na 80 portálu Vitalia.cz.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Začít běhat jak začít běhat Kdy začít péct jak začít Začít plavat jak začít investovat Jak začít plavat jak začít podnikat Začít s běháním Začít s během

Doporučené články

Chcete začít běhat? Toto byste měli vědět (Plné zdraví, 14. 9. 2021)
Velký průvodce, jak na jaře začít běhat a nevzdát to (inStory.cz Styl, 23. 4. 2022)
Chcete začít běhat? Indiánský běh vám může usnadnit začátky! (Plné zdraví, 20. 9. 2024)
Jak začít běhat: krátký průvodce pro začátečníky v tomto sportu (Plné zdraví, 16. 3. 2021)
Koktání u malých dětí většinou přejde. Je ale dobré vědět, kdy to musíte řešit (Vitalia.cz, 13. 12. 2022)
Jak začít běhat? (oBěhání.cz, 30. 9. 2021)
Začněte konečně běhat! S kvalitními teniskami na nohou si běh okamžitě zamilujete (Ženy.cz, 2. 8. 2022)
Jak začít s běháním, a přitom nepřepálit začátek. Pro koho se běh nehodí? (Vitalia.cz, 23. 11. 2022)
Běhání – začít můžete v každém věku. Přinášíme vám tipy a rady, jak na to (Tipio.cz, 1. 6. 2021)

Nejnovější články

Tesco, Penny i Billa mají nové ekologické prodejny. Ale jen jedna je celá dřevěná (9. 1. 2025)
DNES
Musíte hlavně zvolna, za tři měsíce se zamilujete, radí trenér, jak začít běhat (9. 1. 2025)
DNES
Virus, který se šíří v Číně, není nový. A mimo organismus rychle hyne (9. 1. 2025)
DNES
Přemíra kyseliny mléčné člověku vážně škodí. Tvoří se při fyzické námaze (8. 1. 2025)
Ergoterapie pomáhá lidem s fyzickým či jiným postižením. Patří sem různé smysluplné aktivity (8. 1. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz